什么食物是胃黏膜的“修复器”？-儿童城

什么食物是胃黏膜的“修复器”？

时间：2018-04-15 23:07:23 来源：寻医问药网作者：榴莲点击：

导读：什么食物是胃黏膜的“修复器”？2018-04-15 22:56 来源：寻医问药网在我们的身边，如果食物不对的话，也会给我们的身体带来一些其他

在我们的身边，如果食物不对的话，也会给我们的身体带来一些其他方面的危害的，那么平时的时候，到底应该吃什么样的食物才能够给我们的胃黏膜带来一个修复的作用呢，会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下什么食物是胃黏膜的修复器的介绍。

有这样的病人，因为肠胃消化问题不能正常工作生活，一年大部分时间都在医院接受治疗，因为严重到了一定程度，气色越来越不好。日常饮食以温热清淡为主，长期辛辣刺激，水果冷饮冰激淋，红酒啤酒鸡尾酒，对它的恢复只会雪上加霜。羊肉，财鱼别名乌鱼是温性的，适当吃，牛肉对脾胃虚弱的时候不易消化，尽量少吃。总的来说，白肉比红肉好消化一点，比如鱼虾和牛羊肉。

对于水果可能一时很难接受。其实很多时候，身体有不舒服，或者长期体质影响，都会本能的排斥生冷食物，包括凉白开。总觉得要喝着略微有些烫口了才舒服。人在健康的时候吃水果完全没问题，生病的时候可以暂停帮助恢复，或者需要一段时间调理的也适当减量。只要能正常吃蔬菜的，人体需要的营养和纤维都是有的。除了适当忌口，最大的修复因素还是情志，多笑笑，少皱眉。什么食物是胃黏膜的“修复器”?原来这些食物竟然还有这种功能啊!

榴莲的食用方法：

榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲;

榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃;

榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃;

榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲;

榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃;

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。维生素B是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，参与氧化还原反应和能量代谢。榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

榴莲富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲属热性水果，因而吃过榴莲后九个小时内禁忌喝酒。如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。

榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，味道类似板栗，能够增加体力。

榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。

榴莲的作用及功效：

1、滋阴壮阳：榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经：榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。花生(Arachis hypogaca L)豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经：甘、平，入脾、肺。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。功效主治：醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。