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脾胃不好百病生！身体有这4种症状，别犹豫，是你的脾胃‘生病’了

时间：2018-04-14 11:06:03 来源：不能赞一辞作者：脾胃点击：

脾胃不好是现代人的通病，很多人都不当回事，觉得随便吃一些药就可以了，但中医认为脾胃为后天之本，水谷精微化生之所，人体的五脏六腑都靠它提供营养物质。

如果不能及时重视，会出现面黄肌瘦，五脏不安，食欲不振，睡眠不足，这些让人头疼的症状都可能会出现，若脾胃出现病变，身体健康便会受到影响。

我国金元四大家，李东垣提出的，人与水谷为本，有胃气则生，无胃气则死，人的元气靠脾胃来滋养，脾胃消化功能旺盛，则人体健康，反之则病来，内伤脾胃，百病由生。

脾胃不好，心脏出毛病

脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

脾胃不好，肝出毛病

脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。

脾胃不好，肾出毛病

人的精力充沛，肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

脾胃不好，肺出毛病

肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

那么，我们应该怎样才能看出脾胃的健康与否呢？

嘴唇淡白脱皮

脾胃健康的人，嘴唇的颜色都是红润光泽的，相反脾气亏虚的人，嘴唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。

睡眠质量不好，容易醒

古语讲，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

黑眼圈

经常熬夜就会产生黑眼圈，严重影响美观，在中医学中，胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋正是胃经的起始点，所以一旦有了黑眼圈，也就代表你血气浑浊。

经常不自觉流口水

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。

对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，小编为大家推荐一个最为简单易行的养脾胃小方法。

甘草补益脾胃

中医认为甘味食物，具有补益脾胃的作用。《黄帝内经》中反复强调“甘入脾”，也就是说脾主甘味，因此脾气虚、脾经弱时，适当多吃点甘味食物，可补益脾胃。

甘草是中药中应用最广泛的药物之一，在中医界有“十方九草”、“无草不成方”之说。对于身体具有很好的保健作用，在我国千年之前就已经入药治病。明代李时珍说：“甘草协和群药，有元老之功，普治百邪，得王道之化，可谓药中之良相也。”

中医认为，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃经，有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药的功效。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多等症。

现代研究表明：甘草的主要成分是甘草甜素，它是甘草的甜味成分，对药物中毒、食物中毒及某些细菌素素有一定解毒作用；有抑菌、抗炎和抗过敏作用；对消化道和呼吸道平滑肌有良好的解痉效果。

西医药理发现：甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂。缓解咳嗽，祛痰，治疗咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮质酮类作用，对慢性肾上腺皮质功能减退症有良好功效。甘草能促进胃部粘液形成和分泌，延长上皮细胞寿命，有抗炎活性，常用于慢性溃疡和十二指肠溃疡的治疗；甘草的黄酮具有消炎、解痉和抗酸作用。

甘草在生活中经常被使用到，最为简单的一种方法就是泡水喝了，甘草进入身体之后能够有效的促进肾脏以及脾胃的健康，所以对于脾胃的保健效果非常的不错。

如果身体出现了倦怠无力、疮毒、腹痛、四肢痉挛、咳嗽痰多、脾胃虚弱、心悸气短等，都可以通过服用甘草来令身体恢复健康。服用甘草后可以润肺和中，平时生活中如果身体出现了痰多、咳嗽、疼痛、气虚、元气不足以及劳损内伤等毛病，将甘草泡水喝也能够起到一定的效果。

生活中最常见的调味品就是味精，有什么可以代替味精？

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