尿酸高不用慌,记住以下几点,降尿酸不是梦

时间:2018-04-01 12:04:55 来源:凤凰网作者:尿酸点击:

导读:尿酸高不用慌,记住以下几点,降尿酸不是梦2018-04-01 11:56 来源:凤凰网现在很多人三高和尿酸高都是营养过盛造成的,吃的太好不是
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现在很多人三高和尿酸高都是营养过盛造成的,的太好不什么好事,粗其实才是真正的养生之道,控制饮食就是控制健康,多少人都是控制不住的。

一些患者,在风不发作的时候不能“”定思”,又重新驰骋于酒场,大口,对酒当,今朝有酒今朝醉。这样的患者,是不可能控制好尿酸平的。于是这些人关节炎发作期会越来越长,受累的关节也会越来越多,每次发作时带来的苦也会越来越不堪忍受。

高尿酸症的男女比例高达 20 到 30 比 1。这是因为有着高平雌激素保护,而雌激素能够促进人体尿酸的排出。而且发病年龄在 40 - 50 岁左右就达到高峰,比早“遭殃”——经期后雌激素平骤降,因此发病往往要到绝经期之后。

风间歇期就是风患处没有感,但是尿酸平依然高的,往往这个间歇期都会被人忽略,有些风患者以为不了就是好了,这是一种错误认知风间歇期不需要止,但是这个期间要也不能放松对高尿酸的治疗,尿酸不降,风总会再次发作。

高尿酸患者饮食注意以下几点:

1.少饮酒

禁止大量饮酒,饮酒后更不可同食海鲜,这样往往会使嘌呤更少排出,风可能也大大增加。

2.控制体重预防

饮食不合理致使新陈代谢障碍大多导致

3.剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使中尿酸升高,又因出汗增多而使容量下降,肾排尿酸量下降导致风。

4.很多物都能抑制尿酸排出,如阿斯匹林、抗结核等等。尿酸若长期居高不下,可致风的形成。因此要合理用避免出现“想治病,却得病”的尴尬

食疗方法也是很好的控制尿酸浓度的一种方法

1.余甘子淡竹叶是《千金方》中降尿酸的方子。

方子含的食材有余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根,取每种各5g,将所有的食材切放入锅中煮2个小时后饮用,一天2次。风患者最重要是促进尿酸的排出,抑制尿酸过度产生,坚持饮用具有很好的排酸、降酸的作用

2.蜂蜜

配料:蜂蜜20克、姜10克、党参8克、淡竹叶5克。

制法:将上述材磨粉装入,每可以冲泡2次,早晚饮用两次。

功效:清利湿 清利尿

3.茯苓五味子

【原料】茯苓、五味子各10~15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50~100克。

制作】先将上述材料加煮沸取汁去渣,再加入粳米煮为稀

用法】每日1次,5~7天为一疗程。

功效】有利尿、排酸、补益肝肾。

【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用

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