吃铁皮石斛,3天一种改变,坚持吃3个月效果惊呆了!

时间:2018-04-01 01:02:43 来源:中药养生作者:石斛点击:

导读:吃铁皮石斛,3天一种改变,坚持吃3个月效果惊呆了!2018-04-01 00:51 来源:中药养生铁皮石斛是中华名贵中药之一,古代因为其稀有
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皮石斛是中华名贵之一,古代因为其稀有,被称呼为“金”,现代科研人员经过刻苦专研,研究适合生长环境,将这名贵材得以保留下来。对于很多人说,都说皮石斛有很多很神的功效,但什么人群效果最好?什么症状了最获得一定的效果呢?

适宜食用皮石斛的人群

一、五阴虚人群

心阴虚,常见有失眠健忘焦虑心悸,晕目眩,心烦意乱,足心,脉细而数等症状

肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤,口干舌口腔溃疡,形容消症状

阴虚,常见有干咳少痰或少稠,咽声哑,两颧潮红,潮盗汗等症状

肾阴虚,常见有酸软,晕目眩,潮盗汗,遗精早泄,口干咽足心耳鸣症状

二、脾胃虚弱,体质人群

脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降疾病即乘虚而入。中医认为皮石斛有良好的健脾养胃生津作用,滋脾胃阴之虚,以充肠液,又能益气;健运脾胃而促进肠壁蠕动,有助于治疗脾胃阴虚引起的各种疾病

三、失眠睡眠质量人群

失眠表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,天思睡。

长期失眠导致压,冠心病,脑溢等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等。临实验表明,皮石斛通过滋阴补虚,对顽固失眠效果非常明显。

四、高人群

尿病中医称为消渴症,指以多饮,多尿,多食及消,疲乏,尿甜为主要特征的综合病证。根据现代理学实验表明,皮石斛能显著提高超氧化歧化酶(SOD)活,具有抗氧化作用,也就是说,皮石斛能通过抗氧化作用减少自由基对胰岛功能的损伤,促使胰岛B细胞释放和胰岛素合成增加,胰岛素活增强,从而降。临试验结果表明,皮石斛有明显的降作用

五、高人群

皮石斛养阴生津,可以濡润脉道,扩张管,从而促进液循环。现代理实验结果表明,石斛能够显著改善症状,降低胆固醇和甘三脂,提高高密度胆固醇平,对高脂,脂肪肝,心脑管疾病有非常好的改善作用

六、肿瘤患者

皮石斛通过滋阻补虚,濡养五六腑,扶正固本,达到抑制或消除肿瘤效果。现代理实验也表明,皮石斛通过调节人体免疫力,对放、化疗者进行辅助治疗,能减轻放、化疗引起毒作用,增强免疫功能,提高生存质量延长生存时间

七、久病大病后,术后,肿瘤发化疗后气亏虚人群

皮石斛养阴生津,濡养五六腑,增强腑功能;健脾开胃,促进营养吸收恢复身体机能。

八、劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降人群

石斛,3天一种改变,3个月呢?

1-3天

精力充沛、有力;排便顺畅、肠胃舒适畅;

3-7天

改善眼干、眼涩、视力模糊等现在,内障人群坚持

5-15天

失眠症的人,入睡容易、睡香甜、大脑清醒

20天

有各类风湿疾病的人,麻木及消失、气流畅;

20-50天

人体免疫力增强、体虚感冒、有哮喘疾病的人,次数越来越少;

1-2个月

尿频、尿急者排尿顺畅、起夜次数减少;

色斑、皱纹的人感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少;

1-3个月

“三高”及尿病患者稳定脂降低、稳定在正常值;

脂肪肝、酒精肝患者,肝脂肪降低、防治纤维化;

关于皮石斛多久才有效的问题,是因人而异,因病而异的,皮石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的,2-3周,身体就会出现好转反应,持续上2个月会明显感觉人的精气神非常足,特别是高的老年人群服用皮石斛后一般都会出现稳定情况,所以我们给消费者的建议是如果您是用皮石斛,还是应该坚持服用,如果是平常保健之用,可以上2个月,感觉精气神上去了,可以考虑少量服用

什么时候皮石斛效果最好?

首先是上午的八点左右

在六点半的时候最佳的选择,这样的话你可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素,加上一点蜂蜜也可以帮助你清晨排毒

八点的时候一般是你用过早以后半小时左右,这个时候胃部的消化需要一定的分,加上石斛的可以一起良好的吸收,并且可以帮助你一天精神奕奕,消除疲劳。这个时候不要服用太多,一点就可以了,这个时候是吸收最好的时候,但是不要再后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

第二个时间是在下午的一点半左右

根据你的身体习惯不一样,看你什么时候可以抽出时间进行午休,午休结束以后的时候非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸收养分的机会,这个时间段最佳是在后的一个半小时,你如果比较早或者比较晚,那么这个时间还是会有所不同,有所变化

一般情况下,如果你刚刚好运动过或者是休息过,稍作休整再服用效果是最好的,所以下午的这一个时间非常适合服用。如果你有喝下午习惯,就把下午改成石斛就是非常不错的选择

第三个时间是在晚上的七点左右

最佳的选择是在晚之后,散步一小时以后,综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间,也是石斛能够吸收比较好的时间段,尽量不要选择睡觉之前服用,因为会有一定浮肿的可能

这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间,你如果能够注意到具体的时间,在最佳的时间服用一般都可以起到更加出色的功效

附:皮石斛一些注意事项与禁忌

1、单独使用需长煮

皮石斛在单一使用时,无需担心什么,只是需要熬煮较长时间,才能更好地发挥其效。

2、与其他材同食有禁忌

皮石斛与其他材一同煎熬时,应提前煮30分钟以上,再与其他材同熬,这样更能发挥效;而且,不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

3、用量宁少不益多

在日常保健中,对皮石斛的食用量也需注意控制多了易腹泻,而石斛碱的摄入量过大可能抑制心呼吸、降低压;而在用的时候更是要谨慎,需遵医嘱服用,而不要急功近利,擅自增加用量,否则可能造成一些不良反应,或是损害身体

4、食后勿萝卜

皮石斛食用之后,需要时间肠胃消化吸收;而萝卜有排便通气作用食用皮石斛后又萝卜,会影响肠道对皮石斛有效成分吸收,从而减少或是达不到防治疾病保健养生效果

5、忌与绿豆同食

绿豆皮石斛功效的发挥有抑制作用,因此,二者不要同食最好。

6、有些人不宜食用

皮石斛虽然功能和应用广泛,但还是有禁忌人群。中医理论上,皮石斛属清润,虚而无火,或是实证、舌苔厚腻、腹胀者忌食;皮石斛能敛邪气,温病不宜早用,如感冒初期皮石斛还能助湿邪,湿温未化者忌食。皮石斛助阴,胃寒者食用,更伤阳气,因此也禁服。

需谨慎,请遵医嘱!(源于网络

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