简单瘦身靓汤—冬瓜水鸭煲,养生健康好吃

时间:2018-03-31 20:44:49 来源:凤凰网作者:冬瓜点击:

导读:简单瘦身靓汤—冬瓜水鸭煲,养生健康好吃2018-03-31 20:36 来源:凤凰网鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚
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中所含B族维生素维生素E较其他类多,能有效抵抗气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。而冬瓜具有美容身的功效。鸭冬瓜一起炖成煲真的是美味营养又兼具美容,,,

老弟不知从哪里整了只咸“千年老鸭”,只所以叫“千年老鸭”就是因为老弟特意嘱咐:这是真真正正从农家抓的老鸭放心吧。结果真的是哎---虽经过了制作成了“咸鸭”,可费了老劲也咬不动呀。。。。还好我机灵一动:做成老鸭煲是不是就不会浪费了呢。。。。老鸭炖了2个小时呀,不过确实不错,如牛奶一样的美味。。。。。。。。。。。。

材料。

鸭,冬瓜,葱,姜,椒,料酒1勺,,鸡精。

做法

1,咸鸭剁块。

2,冬瓜去皮切块。

3,沙锅放,加入鸭块。

4,葱姜,椒,料酒大火烧开,改小火炖2个小时。

5,加入冬瓜,炖到冬瓜熟透。

6,加一点,鸡精调味即可。

峰儿话语。

1,咸鸭本身就有,只需要加一点就行,不然会很咸。

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