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怀孕期间可以多吃这几种食物，防黄疸去胎毒生出聪明白皙宝宝！

时间：2018-03-31 18:25:02 来源：凤凰网作者：胎毒点击：

红枣也是去胎毒是好食物，孕期最后三个月，每天来一别红枣茶，对去胎毒也很有帮助。还有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

无花果能帮助孕妇消化吸收，它含有众多的胶质和纤维素，平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。肉质醇厚，绵香可口，保留了淳朴的色泽和口感！为孕妇全方位补充营养！受到众多孕妈喜爱的原因。

俗话说：“母食核桃儿补脑”，核桃富含蛋白质、油脂、矿物质、维生素等，常食可以补充孕妈的营养，对于胎儿的神经系统发育很有益处。

莲子有清内热去火气的效果，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的，而且莲子吃起来也是味道不错呢~

黑芝麻里面含有大量的DHA和其他对我们人体有益的元素，孕期多吃对宝宝智力发育有好处。能吸附孕妇肠道内的有害物质，去除胎毒，让宝宝在肚子里健康长大。

鹅蛋含丰富的蛋白质，比鸡蛋鸭蛋高很多，孕妈在孕期吃鹅蛋能很好的去除胎毒，这样宝宝才能更健康哦~

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