时间:2018-03-31 12:44:48 来源:cooking美食菜谱作者:微克点击:
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克,钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。
-需要材料-
-烹饪步骤-
1
将材料如图备好!
2
大虾去壳,从背部划一刀,挑出黑线;青椒和西红柿切小块儿,葱姜蒜切末。
3
4
下虾仁炒至变色。
5
然后下青椒和西红柿翻炒。
6
7
倒入半勺高汤翻炒均匀。
8
盛出即可!
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