地三鲜原来就是这“三鲜”,功效还挺多!

时间:2018-03-31 12:05:27 来源:凤凰网作者:维生素点击:

导读:地三鲜原来就是这“三鲜”,功效还挺多!2018-03-31 01:36 来源:凤凰网原标题:地三鲜原来就是这“三鲜”,功效还挺多!很多人不知
扫描关注公众号

原标题:地三鲜原来就是这“三鲜”,功效还挺多!

很多人不知道地三鲜什么?是哪三鲜?地三鲜原来就是这三样食物做成的,功效还挺多!现在跟51养生网小编一起来看下吧!

地三鲜的营养价值

茄子(绿皮)

茄子是老百姓餐桌上十分常见的家常,它的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他所不能比的,维生素P可软化微细管,防止小管出,对高压、动脉硬化、咯、及坏病患者均有益。茄子中所含的维C和皂甙,具有降低胆固醇的功效。此外,茄子所含的B族维生素经、胃炎及肾炎肿等有一定辅助治疗作用

青椒

青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛椒素,能增进食欲帮助消化,含有的抗氧化维生素微量元素,能增强人的体力,缓解工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治病,对龈出、贫管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘

土豆

土豆是低能、多维生素微量元素食物,是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为,每周5~6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯便秘、神疲乏力关节皮肤湿疹等症有良好效果,是胃病和心病患者的优质保健食品,还可以降脂降美容、抗衰老等。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告