时间:2018-03-30 17:45:35 来源:无忧无虑作者:红枣点击:
红枣是我们日常生活中很常见的补血食品,红枣又可以叫大枣。由于维生素含量非常高,红枣具有补血及滋阴补阳的功效已深入人心。并一致获得大家称之为“天然维生素丸”的赞誉,那么,红枣的功效与作用及禁忌主要有哪些呢?
1. 红枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管有良好的作用。
2. 红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。
3. 红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
4. 红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。
5. 研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
红枣绝对是补血之王,但有4个死对头,你知道吗?切记不要一起吃
相克
红枣最大的特点是维生素含量高,能补血益气,滋心润肺,养血安神。红枣补脾和胃,大葱刺激消化液的分泌,但是两者同食就是导致脾胃不和,容易导致消化不良。而且中医认为,二者皆属于辛热助火的食物,同食会使火气更大。
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