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被脱发困扰？那这些食物你可要小心了

时间：2018-03-29 12:06:18 来源：耶梦加得作者：脱发点击：

现代人生活压力很大，脱发问题也越来越严重，很多人为此非常发愁。如何防止脱发进一步发展呢？那就是要在饮食上做好防护了。如果你受到脱发困扰的话，那么以下这些食物大家一定要警惕。

1.蒜

大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

2.牛奶

专家认为，牛奶含有激素，过多饮用牛奶会破坏人体内雄、雌性荷尔蒙的平衡，导致粉刺、脓包的出现，并破坏头皮。

3.鱼

专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

4.奶油

奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。

5.巧克力

对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

6.面食

面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。

谁规定好吃的东西必须“正宗”？

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