春季万物生发易上火,中医如何给身体灭火呢

时间:2018-03-26 16:04:29 来源:享初心分享健康作者:上火点击:

导读:春季万物生发易上火,中医如何给身体灭火呢2018-03-26 15:43 来源:享初心分享健康春天万物生发,草木开始生长,人体的“火气”也开
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春天万物生发木开始生长,人体的“火气”也开始生长。就像是身体里埋藏了一簇小火苗,稍有不慎小火苗壮大了,你是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉难受咳嗽、大便排泄不畅……只能说明你开始上火了。如何过一个不上火的春天?

肠胃灭火:宜“润”不宜“泻”

上火表现食欲不振、肠胃胀气、大便、小便少且赤、混浊有味。

中医对策

胃火往往都是排泄出了问题,胃火不降就会肠胃上火症状括从饮食到排泄的整个过程,胃肠道的“春火”一般是消化、排泄问题,所以给肠胃灭火要着重从这两个方面入

对于食欲不振、胃肠胀气消化问题,可以服用焦三仙,它是由炒麦芽、炒山楂和神曲三种成分组成,分别对淀粉类食物食物和米面类食物有较好的消化作用

将以上这三种各取10~15克泡喝,一般三天即有较好的疗效。

老人容易出现便秘。春引起的便秘,宜“润”不宜“泻”,可以通过芝麻核桃蜂蜜决明饮进行润肠食疗

芝麻核桃是用芝麻核桃仁(研碎)制成,取二者各适量,炒熟后拌上蜂蜜,用温冲调饮用。

蜂蜜决明饮是用炒决明子15克,加清适量,放入砂锅中先用大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取液加入少许蜂蜜,每天空腹代饮用即可。

孩子有口舌红、大便干等上火症状时,不妨用菊或金银喝,以利于清除内

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