3-4月份什么水果上市?

时间:2018-03-25 19:43:15 来源:老王见闻录作者:枇杷点击:

导读:3-4月份什么水果上市?2018-03-25 19:24 来源:老王见闻录1.芒果芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。
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1.芒果

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆芒果含有大量强效抗氧化剂,有助清洁中的毒素。芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低清中的胆固醇平。

2.菠萝

春季的菠萝,因为浓郁的香味和润的口感是很多人喜欢果。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解质,帮助消化消除炎症和肿,能够促进循环。尤其是过食类及食物之后,些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。

3.荸荠

荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。荸荠中的磷含量是所有茎类中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的、脂肪、质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分荸荠英。它对金葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。再加上其丰富的营养成分和独特的口感,的确是不可多得的食物

4.山竹

山竹含有一种特殊物质,具有降、清凉解作用,这使山竹能克榴莲。山竹含有丰富的质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用

5.

莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康明目养肝,促进生长发育之效。莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化改善便秘预防痤疮、肠癌的发生。

6.枇杷

成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果葡萄、钾、磷、以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各果中为第三位。中医认为枇杷果实有润、止咳、止渴的功效枇杷时要剥皮。除了鲜外,亦有以枇杷制成,或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

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