跑步百利唯伤膝, 膝盖疼, 跑不了步? 几瓣大蒜敷用三天就会有明显的好转

时间:2018-03-23 04:22:15 来源:凤凰网作者:膝盖点击:

导读:跑步百利唯伤膝, 膝盖疼, 跑不了步? 几瓣大蒜敷用三天就会有明显的好转2018-03-23 04:09 来源:凤凰网原标题:跑步百利唯伤膝
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原标题:跑步百利唯伤膝, 膝盖, 跑不了步? 几瓣大蒜敷用三天就会有明显的好转

大家一定听到过这句话:跑步百利唯伤膝。相信大多数跑友都有过膝盖经历。跑的时间长的老是怕膝伤复发,想开始跑步的新往往因怕伤膝盖而犹豫不决到底该不该开始跑步

跑步

膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,或者跑步运动,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄的增长,气没那么多了,供给膝盖的气也少了,膝盖又总是磨损。这时候如果再有寒气入侵,在缺情况下再去做运动,膝盖只能更磨损。这就是为什么跑步导致膝盖原因了。

大蒜治膝盖

大蒜是食类植物的鳞茎,其味辛、温,有散寒温通之功。据古文献中记载,大蒜能“除风湿,破冷气”,现代研究也曾发现,大蒜对关节炎有强大的抑制作用,但大蒜对关节炎的治疗作用主要是针对风寒湿气,而不适用于湿类的关节炎。

治疗方法

1.先找块干净的棉布,在膝盖缠上两层;

2.然后取3至4颗大蒜,捣成泥敷在布上;

3.再用塑料薄膜扎起来。

注意:一般敷两个多小时,不能超过三个小时,因为时间太长会伤皮肤。此外,取下后,还要用干净棉布把双膝裹起来。坚持使用三天就会有明显的好转!

艾灸治膝盖

是多年生本或略成半灌木状植物,植株有浓烈香气,天然的艾叶的味道,青香,带点苦涩。艾功效有很多,全,有温经、去湿、散寒、止、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏作用。艾因其卓越的效,又被称为医或千年。每年的农历三月初和五月初是采摘艾叶的最佳时间,晒干后的陈艾可入。鲜艾凉,晒干后的陈艾

艾灸是中医流传已久的一种养生治病方法,就是用燃烧的艾在人体的穴位上熨、灼,使量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健作用

传统艾灸麻烦,不安全(有火),操作不方便(需要专业人士施灸),膝盖贴就很好帮你解决这些困扰,运用了中医灸法结合现代敷技术,避免使用火的不安全和不方便操作

艾叶膝盖贴采用人体工程学设计,专为膝盖部位贴敷,每贴8-12小时,即可有效缓解膝盖引起的不适症状使用艾叶膝盖贴,完美裹膝盖,不影响关节各种运动

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