每天喝茶对身体有6种好处,但是要注意两件事!

时间:2018-03-20 21:01:44 来源:康爱多网上药店作者:喝茶点击:

导读:每天喝茶对身体有6种好处,但是要注意两件事!2018-03-20 20:54 来源:康爱多网上药店茶,自古以来就是非常受欢迎的一种饮品,是其
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,自古以来就是非常受欢迎的一种饮品,是其他的饮料都无法代替的,在我国,生活中有着不可或缺的地位,也形成了一定的道文化,当然,现代研究也证明了喝具有很好好处,下面小编为大家进行介绍。一、喝好处哪些

1、降低心脑管发病风险

研究表明,每天喝的人比没有喝的人,出现脑管病死亡的平均风险下降,尤其是脑塞。同时叶中含有咖啡碱和儿素类物质,具有降压的作用,同时,喝还可以降脂。

2、降

经常喝对于降也有一定的帮助,因为叶中含有葡萄、阿拉伯、核复合、儿素类、二苯胺这些物质,可以减少的来源,另外,维C、B1还能够促进代谢。

3、防治老年痴呆

中国人喝有着几千年的历史,现在很多人养生喜欢,而有研究表明,喝有助于防治老年痴呆、改善记忆力,同时,多喝对于大脑的细胞有保护作用,可以延缓大脑退化。

4、防龋防

多喝除了可以防龋外,还可以防止的出现,因为叶中含有多酚和鞣酸,可以杀死齿缝、龋齿中的一些细菌,从而具有防龋的作用。同时,大家也知道,叶闻起来很香,这是因为叶中含有芳香物和棕榈酸,可以吸收口腔中的异味,从而起到防止作用了。

5、抗焦虑

现在很多人工作压力都是比较大的,常常出现紧张焦虑情绪,其实,这时候可以多喝,有研究表明,绿中含有氨酸,可以帮助大脑增加γ波,从而控制焦虑情绪的。另外,叶还具有利尿的作用,可以使体内的乳酸排除,从而消除的疲劳感。

6、控制体重

《本纲目》中就有记载,能“下气消食”,而现代对于研究也表明了,叶中含有咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种物质,对于调节脂肪代谢有着一定的作用,从而具有一定的“控制体重”的作用。二、喝什么注意事项?

1、忌空腹饮

自古以来,就有“不饮空心”的说法,空心其实说的就是空腹,如果空腹饮的话,容易脾胃,同时,由于叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮用容易导致肠道吸收过多,从而出现“醉”现象

2、忌酒后喝

虽然古代就有以解酒的说法,但是其实这是错误做法,一般来说,在喝酒之后,酒中的乙醇会转化成乙醛,再转化为乙酸,然后分解,而如果以解酒,由于中含有咖啡碱等物质,具有利尿的作用,可以促进未转化的乙醛进入肾,从而可能导致受到伤害。三、有什么可以搭配养生

1、枸杞

材料:枸杞10g、3g、冰10g。

用法:用250ml冲泡后饮用,冲饮至味淡。

功效:滋肾润,补肝明目

2、当归

材料:当归10g、红3g。

用法:用当归的煎煮液300泡饮用,冲饮至味淡。可加

功效:补,调经止滑肠。

总而言之,喝好处也是比较多的,是养生保健不错的选择,但是喝也有禁忌,大家在喝的时候要多注意的哦,祝大家身体健康

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