当前位置：首页 > 生活 > 食谱

吐得荤七八素，孕吐太难受如何缓解？

时间：2018-03-20 19:25:24 来源：苏州平江医院作者：孕吐点击：

宝妈我在怀大娃的时候什么都不懂，当时一个半月左右的时候开始孕吐，那个感觉真是难以言喻！平日里堪称吃货的我，每次把好吃的刚吃下去就吐出来了！哇，心疼我的美食啊，还没被我消化掉呢~O(╥﹏╥)o

说实话，迟钝的宝妈到这时才发现自己怀孕了！本来还以为自己是月经不调姨妈来迟了，这一吐可把我惊醒了，赶紧买个早早孕，一检测果然是中了！

欣喜之余宝妈被这妊娠反应可害苦了，每天吃下去的东西都没吐出来的多，营养完全跟不上，脸色瞬间就蜡黄蜡黄的。尤其是第一胎，孕吐反应也持续了好久。

宝妈的二胎是在做好了准备之后才打算要的，所以怀孕后的孕吐反应比第一胎的时候轻了许多，再加上对怀孕知识的了解，着实缓解了不少。

孕吐是一种正常的妊娠反应，怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而影响孕妇的肠胃道正常消化功能，使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。

怀二胎的时候为了缓解孕吐症状，宝妈没事就吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于消化吸收,当然要避免进食过多的油腻食物哦，油腻食物会导致孕吐反应更加严重。

怀孕的时候精神过度紧张和神经系统功能失调，也会让孕吐反应更严重，所以怀孕期间压力一大，宝妈就会出去放松心情，拉着闺蜜晒晒太阳逛逛街~保持一颗平常淡定的心，孕吐也会相对减轻些哦~

同时宝妈也发现这孕吐反应多数在清晨空腹时较为严重，所以在宝妈起床后，漱洗完了，会吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后再回到床上躺半小时左右，再慢慢起床，这样对缓解孕吐还是很有效果的~

平江医院有话说：虽然怀孕期间真的很辛苦，有很多问题和痛苦，但是孕育宝宝的幸福也是无可比拟的~宝妈两个孩子都过来了，所以劝第一次生宝宝的孕妈,千万不要有太多的忧虑和担心哦~放宽心，事情才会迎刃而解，你也会有个健康可爱的小宝宝哦~

图片来源于网络

更年期综合征吃什么药

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章