我们每天都喝的牛奶,不能​与哪些食物​为伍?值得了解!

时间:2018-03-20 15:11:36 来源:听闻时光作者:牛奶点击:

导读:我们每天都喝的牛奶,不能​与哪些食物​为伍?值得了解!2018-03-20 14:54 来源:听闻时光牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、
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牛奶含有丰富的矿物质、、磷、、锌、铜、、钼。最难得的是,牛奶是人体的最佳来源,而且比例非常适当,利于吸收种类复杂,至少有100多种,主要成份有、脂肪、磷脂、质、乳、无机等。所以,总的来说,牛奶虽然营养丰富,但是牛奶是不能和这些食物一起的,一起来看看!

1、牛奶

牛奶中含有的赖氨酸在加条件下能与果反应,生成有毒的果基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加,煮好牛奶等稍凉些后再加不迟。

2、橘子与牛奶

在喝牛奶前后1小时左右,不宜橘子。

3、牛奶巧克力

牛奶含有丰富质和,而巧克力含有酸,两者同食会结合成不溶,极大影响吸收。甚至出现发干枯,腹泻生长现象

4、牛奶

有人喜欢牛奶代替,其实,牛奶会明显地影响人体对物的吸收

5、果汁牛奶

牛奶中的质80%为酪牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪便会发生凝集,沉淀,难以消化吸收严重者还可能导致消化不良或腹泻

图片和部分资料来源于网络

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