时间:2018-03-06 16:25:52 来源:第一星座网作者:苦瓜点击:
苦瓜是我们日常生活中十分常见的一种蔬菜,它原产于印度,现在中国普遍都有栽培。苦瓜的味道有些苦涩,味道让很多人接受不了,不过良药苦口,营养十分的丰富。那么本期的饮食禁忌,为你解析。
1、缺钙的人。苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙。对于缺钙的人,则应该避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虚寒者。苦瓜寒凉,如果您平日时常有大便溏稀、小便清长、面色恍白,怕冷等,身体有可能阳气不足,最好不吃或少吃苦瓜。
3、婴幼儿。婴幼儿为纯阳之体,年幼孩童脾常有不足,胃常有余,不宜较多食用苦瓜。
4、低血压、低血糖患者。苦瓜可以降血糖、清火,但对心脏健康不利,所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜,血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜。
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