最抢手的营养早餐!这是你没吃过的经典美食

时间:2018-03-06 15:24:43 来源:罐头视频作者:倒入点击:

导读:最抢手的营养早餐!这是你没吃过的经典美食2018-03-06 15:09 来源:罐头视频食材:面粉.....200g花生碎.....40g熟
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食材

面粉.....200g

生碎.....40g

芝麻.....40g

核桃.....40g

植物.....10ml

.....1小勺

蔓越莓干.....适量

步骤

1. 炒锅放入面粉200g,开小火,不停翻炒至颜色,盛出装碗备用

2. 另起锅,倒入植物10ml,开小火烧,倒入炒好的面粉、生碎40g、核桃碎40g、熟芝麻40g,翻炒均匀

3. 晾凉后装入密封罐中,置于阴凉处可保存2周左右

4. 食用时取面2大勺放入碗中,加入1小勺,边搅拌边倒入沸,混合均匀

5. 撒上适量蔓越莓干、生碎、熟芝麻,即可享用

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