又到开学初,宝妈给孩子做这5道早餐美食粥吧!

时间:2018-03-05 21:04:17 来源:吃货配美食作者:胡萝卜点击:

导读:又到开学初,宝妈给孩子做这5道早餐美食粥吧!2018-03-05 20:56 来源:吃货配美食1、胡萝卜鸡丝粥材料:大米100克、胡萝卜30
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1、胡萝卜鸡丝

材料:

大米100克、胡萝卜30克、鸡50克、香芹少许、1000ml。调料、香各1/4小勺。

做法

1、锅中加煮开后,倒入洗干净的大米,小火煮

2、趁着煮米的功夫将鸡洗净,顺着纹路切细丝,加入少许胡椒粉、和干淀粉抓匀腌制

3、胡萝卜去皮擦成丝,香芹洗净切粒

4、锅入少许,先放入胡萝卜丝翻炒几下,然后倒入鸡丝炒至发后立即盛出

5、米煮至米软稠时加入炒好的胡萝卜丝‘鸡丝和香芹粒再次煮开即可,最后加和香。’

2、紫薯

紫薯1个 / 山1段 / 大米1杯 / 冰

1.山/紫薯去皮,切滚刀块。

2.大米放入电锅,加适量

3.米熬到20分钟时,放入紫薯和山,最后15分钟放入冰即可,一共需熬制1小时。

3、秘制鲜

/ 食材 /

大米、鲜、香、葱

老姜、胡椒

/ 步骤 /

1、米淘干净,姜切姜丝,葱切葱,香洗净切段。

2、,抽出泥线。去尾刺,沿着背部剪开到尾,如果泥线没抽彻底,这里可以再清理下。

3、整理好的,放少许胡椒粉、少许、一点点、抓匀,稍稍腌制下。

4、锅炸得。炸过的,熬的时候,可以一同放进去哈。

5、米倒入高压锅,加适量,盖上高压锅盖子,大火,到上汽,继续2-3分钟。

6、关火,打开锅盖,放适量(我放了4勺,多点没关系哈)、放姜丝、放

7、继续开火,不用上阀的,敞着或盖下盖子,熬到稠。

8、放调味,根据自己口味放少许胡椒粉。

9、继续熬啊熬,熬到自己喜欢的熟烂程度。喜欢建议放香,味道变很赞。放不放自己决定哈。

4、杂蔬

原料:胡萝卜、大米、青、香菇、香、鸡精、料酒、淀粉

做法

1.大米洗净,用清浸泡15分钟。

2.锅中烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

3.将胡萝卜、青、香菇切小粒,切丝备用。

4.用淀粉和料酒搅匀。

5.煮到微烂时倒入胡萝卜丁和香菇,煮10分钟。

6.再放丝进去煮5分钟。

7.最后放青,搅拌均匀再煮2分钟即可。

5、莲子百合

百合具有润止咳、清心安神的作用。莲子平,能养心安神、健脾补肾。此清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果

做法:将百合切成小块,莲子用泡软,然后加入大米和百合同煮,待烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。

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