当米饭、面条遇上榨菜炒肉丝!减肥?随缘吧 ~

时间:2018-03-05 19:04:41 来源:黄小厨作者:榨菜点击:

导读:说起榨菜,相信大家都不会觉得陌生,每次没胃口时,榨菜和一碗清粥就是最棒的美味。以前和朋友聊天时也曾听朋友说起过,小时候家里不富裕,为了改善一
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说起榨,相信大家都不会觉得陌生,每次没胃口时,榨和一碗清就是最棒的美味。以前和朋友聊天时也曾听朋友说起过,小时候家里不富裕,为了改善一下生活,就拿榨末或者丝放在一起炒,虽然榨咸得发苦,但却是小时候最难忘的味道!

现在,大家已经不会再拿榨当做一餐的主要食材了,为了回忆儿时味道,今天教大家做的榨丝还加入了木耳、青椒和胡萝卜,让营养更加丰富,做好的榨丝非常下!除了可以拌,还能拌面 ~

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食材

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200g/榨 50g/绿尖椒 1 个

胡萝卜 半根/木耳 适量/葱 10g

淀粉 10g/生抽 5ml/料酒 10ml

8g/

步骤

洗净切成细丝,用淀粉、料酒、生抽、腌制 10 分钟。将泡发的木耳、绿尖椒、胡萝卜、榨切丝,葱切末备用。

锅中倒入适量,烧至 5 成时加入葱末爆香后,放入丝迅速翻炒至变色盛出备用。

锅中留底,加入木耳丝、尖椒丝和胡萝卜丝炒软后,放入榨继续翻炒 1 分钟。放入刚刚炒好的丝,翻炒均匀后加入后即可出锅。

TIPS

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●如果觉得榨很咸,可以提前将榨浸泡,去除大部分的咸味儿

●做好的这榨丝非常下,除了可以拌以外,还可以拌面哦 ~

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