常吃这些蔬菜,可以缓解身体酸疼

时间:2018-03-05 00:24:04 来源:蔬果美食作者:食用点击:

导读:常吃这些蔬菜,可以缓解身体酸疼2018-03-05 00:13 来源:蔬果美食蔬菜多属碱性食物,可中和引起酸痛的酸,以保持人体内的酸碱平衡。
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多属食物,可中和引起酸的酸,以保持人体内的酸碱平衡。多能使肌技能得到恢复,从而减轻身体的酸疲劳感。所含B族维生素,氨基酸,类,质和脂肪,对筋骨酸等很有疗效。

缓解茴香,豆苗,椒,丝瓜,百合,豆芽

茴香

茴香功效有能刺激肠道蠕动,促进消化液分泌,有健胃,行气的功效,有助于缓解痉挛,减轻

食用注意:阴虚火旺者,症患者,更年期综合症患者,尿病患者不宜食用,否则容易上火

豆苗

豆苗的功效维生素C具有利尿,止泻,消肿,止和助消化作用

食用注意:宜用与肴,与猪同食对预防尿病有较好的作用

椒的功效椒中的椒素有降缓解皮肤,扩张管,燃烧体内脂肪的作用,还可促进胃膜再生,从而降低胃溃疡发病率。

食用注意痔疮患者,有眼部疾病者,胃肠功能不佳者,各种溃疡症状患者,胆囊炎患者和产妇不宜食用

丝瓜

丝瓜功效丝瓜络含木聚/甘露聚,半乳聚等,有镇静,镇,抗炎等作用丝瓜子,丝瓜藤可入,分别有止和止咳化痰的功效

食用注意丝瓜凉,脾虚腹泻者不宜食用

百合

百合的功效有百合含有丰富的仙碱,迅速减轻炎症,有效止,对风发作所致的急关节炎症有辅助治疗作用

食用注意:风寒咳嗽脾胃虚寒,大便溏泻者不宜食用

豆芽

豆芽功效有豆芽所含天冬氨酸能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。大量的维生素C也能对抗引起人体酸自由基。

食用注意:豆芽寒,脾胃虚寒,腹泻者不宜过多食用

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