时间:2018-03-04 18:43:55 来源:健康美食作者:拿手菜点击:
春节期间无论走亲访友,还是接待到家里拜访的客人,都免不了吃吃吃,每家的餐桌上基本都少不了鸡、鸭、鱼、肉等高油高脂的食物。餐桌上下来后又开始不停地吃零食、花生、瓜子,让肠胃没有片刻休闲。那么,春节过后可要调整一下自己的饮食,吃些清淡的~小布推荐的这四道菜可以试试哦~
木耳炒豆芽
原料:
做法:
1.将材料洗净
2.葱切段;姜切丝
4.豆芽焯熟后,捞出沥干备用
原料:
做法:
1.菠菜用清水多冲洗几遍,沥干水分备用;虾皮用清水浸泡片刻,也沥干水分备用
2.大蒜洗净后切碎
原料:
做法:
2.荠菜洗净切碎
3.锅内热油,加豆腐丁、香菇丁、胡萝卜丁、熟笋丁、荠菜,再调入盐和姜末
醋汁拌茼蒿
原料:
做法:
1.茼蒿洗净后控干水分,切成大段备用
3.拌好的汁浇在茼蒿上,拌匀即可
美食达人征集:
俗话说,高手在民间。饭店里的大厨们固然技艺超群,但民间也有着许多烹饪高手,可谓是卧虎藏龙。如果你也有一手好厨艺,或者有一道让你骄傲的拿手菜,那就别藏着掖着了,我们将根据菜品制作造型和文字介绍,每周六选出1位美食达人的拿手菜展示给大家~
征集内容(三选一):
①拿手菜制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍
③短视频(3分钟之内)+制作步骤照片或动图(5至20张),并配以简单文字介绍
参与方式:
直接将“美食作品+姓名+电话+制作步骤文字简介”发送到[email protected]即可
编辑:孔祥如
运营人员: 靳美晨 MZ018
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