时间:2018-03-04 15:25:51 来源:全球吃货作者:鸡蛋点击:
鸡蛋营养价值十分这是咱们毋庸置疑的,可是大家的社会越来越前进,吃、穿、住、行都不断增加元化,因而咱们吃鸡蛋的办法也是不断增加,近来通过一家校园门口的时分看到一个货摊上在卖一种东西,看似生意十分的炽热,很猎奇卖的是什么东西,于是就走近看了一下,发如今卖的原来是鸡蛋,老板说这么的鸡蛋两块钱一个,最主要的是这鸡蛋的做法看着也很简单啊,彻底就能够在家里做啊。
蛋黄和蛋白的蛋白质都是优异蛋白,消化率都很高。可是,蛋黄与蛋白的其它营养成分有较大区别,蛋白以卵清蛋白为主;蛋黄除了含丰厚的卵黄磷蛋白外,还富含丰厚的脂肪和微营养素(微营养素是维生素和微量元素的总称),特别是铁、磷以及维生素A、D、E和B族含量丰厚。
把煮熟的鸡蛋从中心全部两半,然后锅里倒油烧热,直接放到锅里煎制,但要留意火小一点。
蛋黄面,色彩很正,是不是看起来更有胃口了!能够在上面撒点胡椒粉,孜然之类的口感会愈加的好哦!
小提示:1,千万不要把鸡蛋全部放到锅里煎炸,会爆破的,溅出来的热油十分风险!
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