鸡蛋的5种吃法! 做法简单, 香葱鸡蛋饼、菠菜鸡蛋糕的做法!

时间:2018-03-03 21:03:18 来源:口水流了一地作者:鸡蛋点击:

导读:鸡蛋的5种吃法! 做法简单, 香葱鸡蛋饼、菠菜鸡蛋糕的做法!2018-03-03 20:50 来源:口水流了一地鸡蛋具有丰富的营养价值是中国
扫描关注公众号

具有丰富的营养价值是中国早餐中必不可少的美食佳品。但是对于做法似乎并不繁多,最常见的早餐也多以为主,干涩难以下咽,所以很多孩子都不。但是中的大半营养成分含在中,所以为了让孩子营养均衡,养成不挑食习惯,今天我们就为大家分享几道美味做法

1.

食材仁、食用、料酒、牛奶

做法

(1)鲜线和外壳洗干净以后用料酒腌制10-15分钟,然后剁成粒状;

(2)打散并且加入适量牛奶、剁好的仁粒再加入少许食搅拌均匀制成液;

(3)平底锅冷锅下,中小火加后淋入液;

(4)液凝固成型却为完全干透时,用工具卷起来放在锅边;

(5)继续在空出来的地方淋入液,依然在成型却未完全凝固时将刚刚卷好的卷继续卷过来,重复操作直至卷成厚厚的卷即可;

(6)厚卷完成以后开小火稍微煎一下,然后盛出切成小段装盘即可。

2.菠

食材:菠、食

做法

(1)将菠干净切碎(越碎越好)备用;

(2)打入碗中,加入切好的菠碎末,加适量搅拌成菠液;

(3)将打好的菠液倒入合适的器皿中上蒸锅大火蒸15-20分钟即成为菠糕;

(4)将蒸熟的菠糕切成厚度均匀的片状装盘即可。

3.

食材、火肠、卷心、洋葱、食用、面粉、泡打粉、芝士碎

做法

(1)将卷心干净切成细丝,火肠和洋葱切小丁;

(2)将切好的卷心、火肠、洋葱放入锅中煸炒至卷心变软加入调味盛出备用;

(3)打散并且加入适量食用搅拌均匀,倒入炒好的,加入芝士碎搅拌均匀;

(4)在液中再加入适量面粉和适量泡打粉,再次混合搅拌均匀;

(5)在模具中垫上烘焙,放入烤箱中调制180度烤30分钟左右,直至表面金即可;

(6)趁脱模即可食用

4.香葱

食材、面粉、小葱、食用

做法

(1)小葱洗干净切碎,打散备用;

(2)在液中依次加入、面粉搅拌均匀;

(3)将液静置2分钟以后再次搅拌,并且加入切好的小葱搅拌均匀;

(4)在平底锅中倒入适量食用,中小火烧淋入液,并将液分摊均匀铺满整个锅底;

(5)小火煎至液金凝固即可盛出食用

5.马苏里拉煎

食材、马苏里拉、玉米胡萝卜、青豆、食用

做法

(1)将胡萝卜切丁,玉米粒和青豆洗干净备用;

(2)打散加入胡萝卜丁、玉米粒、青豆和少量

(3)平底锅烧倒入适量食用,淋入液摊成病状;

(4)将马苏里拉切成小块儿,等到单兵表明尚未完全凝固时放入;

(5)继续煎至上的马苏里拉融化将对折即可出锅。

作为中国早餐中必不可少的食物,其含有丰富的质、维生素以及、钾、等人体所需的矿物质,还有DHA和卵素、卵磷脂等物质以及维生素B等营养物质,对人体有极大的帮助,并且正在生长发育阶段的青少年以及儿童食用,会促进大脑发育增强记忆力。

总而言之,营养价值极高,属于物美价廉的营养美食。所以我们国人经常会在早餐食用,但是虽好却不是的越多越好,一个人每天数量不能超过两个。因此在食用时要多家注意数量哦。

以上制作方法中,因为考虑到小孩子食用,所以调味料只用了食,没有小宝宝家庭可以适当添加一些其他的调味料增加风味。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告