6种滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差

时间:2018-03-03 16:24:13 来源:健康甘肃作者:山药点击:

导读:6种滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差2018-03-03 16:15 来源:健康甘肃虽说现在已经立春但是天气还是很不稳定,时而寒冷时而
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虽说现在已经立春但是天气还是很不稳定,时而寒冷时而温暖。这种季节身体容易出现一些问题,这时候适合什么

1、莲藕

在寒冬时节,正是鲜藕上市的时候。冬季的天气,所以些藕,能够起到养阴清止渴、清心安神的作用

2、

生可以醒脾和胃,而且含有丰富的维生素E和各种矿物质,可以起到增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退以及美容养颜功效

生含有不饱和脂肪酸,能降低体内胆固醇含量,减少高压、高脂等心疾病的发病几率

3、山

是很滋补的,不仅有“神仙之食”的美誉,还有食物品的功效

能有效的阻止脂在管壁的沉淀,从而预防疾病,并且有有延年益寿的功效老人家多也是有好处的。

4、墨

关于,民间一直有“四条的不如两条的,两条的不如没的”的这种说法

营养丰富,而且是一种高低脂肪滋补食品是很不错的选择

5、百合

百合味甘微苦、平,百合的营养成分丰富,有质、维生素、还有胡萝卜等等营养成分,还有一些特殊的有效成分,比如淀粉、多、果胶、多种生物碱等。

百合对抑制癌细胞增生有一定的疗效,给癌症患者喝百合是有很大好处的。

6、

酒可以说是世界上最古老的酒类之一了,酒还含较高的功能低聚。喝酒能提高免疫力和抗病力,这种功效葡萄酒、啤酒所没有的。

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