这样吃枸杞补肾,一粒好比一斤

时间:2018-03-02 02:42:12 来源:宝仁之心作者:枸杞点击:

导读:这样吃枸杞补肾,一粒好比一斤2018-03-02 02:26 来源:宝仁之心小编为大家推荐有利于男人补肾的几大健康饮食食物。中医名方:这样搭
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小编为大家推荐有利于男人补肾的几大健康饮食食物

中医名方:这样搭配补肾给力

材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。

用法:两种材料同入一杯,泡5分钟饮用。此方是常用于的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

男人补肾什么

核桃

核桃治疗软、须发早,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠便秘。并认为对大脑神经有补养作用

核桃温味甘,具有补肾固精,温定喘,消石利尿,润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分,已证实可预防液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑管病患者的保健很有帮助

核桃补肾偏方:

核桃:核桃仁30克,大米100克,适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净,与胡桃仁同放人锅中,加清适量,待熟时调入或冰,再煮1~2分钟沸腾即成,每日1剂。

核桃蜂蜜:核桃仁5枚,蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟,研末,加蜂蜜拌匀顿服,每晚服食1次,连续5-7天。可润肠通便,适用于肠便秘

枸杞

枸杞平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除、久服能益寿延年等功用。

肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多枸杞还可延年益寿,缓解长期的。尤其是中年肾虚之人,食之最宜。

另外枸杞,可以先将1粒枸杞含在嘴中,等枸杞变软后,这时口中也分泌了一些唾液,可以讲枸杞和唾液分三小口咽下,可以起到很好的补充肾气的效果,这样枸杞1粒功效相当于1枸杞。

动物

中医学有“以”的说法动物含有丰富的质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效

营养美食

凉拌

1、洗净切丝。

2、起锅椒炸出香味,再放少许

3、鲜味和蒜泥浇在丝上。

4、把炸好的再淋上即可。

凉拌豆芽

1.将鲜嫩的豆芽洗净,去根。放沸锅内煮1分钟左右;

2.待豆芽刚熟时,即可捞起,晾凉;

3.晾凉的豆芽加入精,拌均匀后盛入大盘内;

4.葱姜洗净,葱切丝,姜切片;

5.椒投入锅内,炸出香味,连椒倒入碗内备用;

6.将、香、味精、姜片、调拌均匀;

7.将调拌均匀的调料淋浇在豆芽上,再撒上切好的葱丝,上桌时撒香即成。

凉拌

1、瓜切片,加入鸡精、胡椒粉、腌出分;

2、倒掉腌出的后加入姜汁腌制三分钟;

3、将瓜片摆盘,用提子装饰,淋上麻即可。

凉拌芹

1、取西芹芯里面的几根茎切段,然后焯一下,速取出,过几遍凉

2、生一小把煮熟,过凉

3、芹生放入大碗中,加适量调料拌均匀,倒入盘中即可。

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