时间:2018-02-27 06:23:37 来源:嫣云的泪作者:小米粥点击:
小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。小米粥很多人都喜欢喝,是养胃的好粥,很多养生专家都喜欢在煮小米粥的时候放件小东西,不仅可以排肠毒,还能降三高,就连癌细胞也不敢靠近。五谷杂粮中含有较多的膳食纤维,常吃能促进排便,降低血糖血脂,减肥,排毒等,以及预防消化系统肿瘤等作用,所以小米粥一定要多喝。
小米粥是一种非常有价值的粥类,尤其是对于病情恢复有着非常重要的作用,是一款非常不错的养胃粥,还能降低很多种肠胃疾病。
煮小米粥的时候放点花生,不仅好喝又养生,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉。
具体怎么熬粥就不再多介绍了,此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素,具有清热解毒、养胃、利湿消肿的功效。
你喜欢喝吗?
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