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超简单超好学的三明治和饭团早餐 !

时间：2018-02-26 22:07:23 来源：吃下太阳系作者：明治点击：

今天靓姨还是要继续给大家介绍

饭团三明治

看到后台很多朋友们的留言

各种各样的三明治搭配方法

靓姨真的很开心

靓姨也会坚持教大家

做更多更好的美食

米饭 / 海苔 / 生菜 / 芝士

火腿 / 鸡蛋卷 / 蛋黄酱 / 芥末酱

1.先在海苔上放一层米饭，然后根据个人喜好依次放置其他食材

2.最后再放一层米饭

3.然后将海苔的四个角像下图折起来并用保鲜膜包裹，轻轻按压

4.最后再把饭团一切为二即可

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你喜欢什么三明治呢

健康小知识：一杯饮料等于一碗米饭，饮料所含热量是健康的吗？

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