热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

这7个简单食谱,教你“吃”掉脂肪肝!

时间:2018-02-22 10:25:50 来源:家庭医生杂志作者:脂肪肝点击:

导读:这7个简单食谱,教你“吃”掉脂肪肝!2018-02-22 10:20 来源:家庭医生杂志最近,家医君注意到了一个新闻:今年30多岁的李女士,
扫描关注公众号

最近,家医君注意到了一个新闻:

今年30多岁的李女士,在一年内重了30多,还查出有了脂肪肝

营养师表示,导致她肥的罪魁祸首,竟是单位免费提供的果!

每天她都要上两三,同时喝两杯鲜榨果汁

吸引家医君的,当然是公司的免费果, 哦不,脂肪肝

俗话说,凡事有度,过则无益。果也是。

你想啊,果再好,其中的分也不少,长期过量食用可诱发脂肪肝

脂肪肝,是指由各种原因引起的肝内脂肪蓄积超越正常平。

尤其是那些过度饮酒,长期高脂饮食运动量过少的人,容易脂肪肝

防治脂肪肝怎么

调整饮食结构是防治脂肪肝必要和有效的方法。当然,病情严重者,应以治疗为主。

下列膳食适用于各种类型脂肪肝的辅助治疗

冬瓜

——利尿消肿、清止渴

将新鲜冬瓜100克洗净后,切成小片,与淘洗过的粳米100克一同放入沙锅内,加适量,煮熬成即可。

每日分早、晚两次服。

荷叶

——降脂、化浊 将干荷叶9克搓碎,置锅内加适量,煮沸后去渣取汁即可。代频饮,连服2~3个月。

适用于各种类型脂肪肝保健治疗,须长期坚持服用

炒香菇

——清平肝、益气活400克,择去叶、根,洗净切段,渍10分钟,清漂洗,沥干;发香菇50克,切片;干淀粉、、味精,加50毫升兑成芡汁待用。

炒锅内烧至冒烟无泡沫,放入芹煸炒2~3分钟,投入香菇片,迅速炒匀,加,炒1分钟,淋入芡汁速炒起锅。

佐餐食之,适用各种类型脂肪肝的辅助治疗

萝卜汁

——护肝消脂

萝卜1000克放入清中,浸泡片刻后反复洗净其外表皮,用温冲洗后连皮切成小丁块状,放入家用电动粉碎机中,压榨成汁即可。

上、下午分服。具有顺气消食的作用

大蒜

——降脂降压 将大蒜500克洗净,沥后放入大口瓶内,加红拌和,兑入米,加盖,摇动大口瓶,每日摇动1~2次,浸泡10天即可食用

每日2次,每次连皮嚼1个蒜(约6~7瓣)。

——降脂 将紫10克,1只,调料适量,按常法煮即成。饮,宜长期食用

适宜于各类脂肪肝病人。

番茄酸奶

——凉平肝、补虚降脂

将200克成熟番茄用温浸泡片刻,反复洗净,连皮切碎,放入果汁搅拌机中速捣搅1分钟,加酸牛奶200毫升拌匀,即成番茄酸奶汁。

早晚分服。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告