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板栗有4大好处,别傻傻吃了,这样吃最有营养!别说我没告诉你

时间:2018-02-22 09:23:35 来源:今日养生作者:很有点击:

导读:板栗有4大好处,别傻傻吃了,这样吃最有营养!别说我没告诉你2018-02-22 09:04 来源:今日养生板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有
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板栗俗称毛栗子,是我国的特产,享有“千果之王”的美誉。

板栗营养丰富,可口宜人,富含质和各种维生素、磷、钾等,是哺育幼儿、滋补孕妇及老年人身体虚弱者的营养佳品。

栗子的好处

1、补肾

天,温度开始下降,阴气要强于阳气,阳气的衰退会造成四肢无力、膝酸软等症状,这些其实都是肾气不足表现

食用栗子对补肾有较好的作用,栗子属于味甘、温的食材,可以入肾、肠、胃,对于养胃健脾、活很有效。进而可以达到主益气、宽肠胃补肾气的作用。对于肾气不足有很好的治疗功效,特别是中老年人更是要食用一些栗子,以此保健身体

2、提高免疫力

季节变化,会影响身体调节,造成免疫力低下,引起疾病伤害身体食用栗子对提高免疫力很有效。

栗子中质含量极为丰富,并且在栗子中还有身体必需的氨基酸,这些物质其实都是能提高身体免疫力的。在天,可以适当食用一些,通过栗子能调节保健身体

3、消除

饮食规律作息科学会造成身体出现浮肿食用一些栗子对于消除肿很有效,栗子中的钾元素极多,丰富的钾元素可以中和、平衡身体中的元素,有效的避免元素过多造成细胞肿的出现。

食用含有钾离子的栗子,可以帮助身体去除掉,对于促进代谢很有效,这样对于消除肿很有帮助

4、防治骨质疏松

食用栗子还可以吸收其中的维生素C,,能够维持齿、骨骼的正常运行,还能促进液流动,在这过程中,可以有效的促进代谢,对于预防治疗骨质疏松很有效,老年人想要身体健康,一定不能忽视食用栗子。

下面这样板栗,效果更佳!

如果坚持每天生栗10余个,可治肾虚足不遂。

若同时用猪肾煮助之,效果更好。民间有“煮熟大栗,日日与之”的说法,可治百日咳与小儿口疮。

将生栗捣碎,敷无名肿或蛇虫咬伤处,能消炎、去毒、镇。此外,栗壳煎可治反胃。

栗壳烧炭研末可止外伤出。栗叶富含鞣质,外用敷疮肿,可做收敛剂。

取栗叶30克煎饮,连服一个月,可治哮喘病。

栗树皮煎洗丹毒疮肿,有奇效。栗根可治偏肾气等症。

你们学会了吗?

图片来源网络

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