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枸杞泡水喝好处多,但有3个禁忌要注意!

时间:2018-02-22 00:06:34 来源:健康与养生作者:枸杞点击:

导读:枸杞泡水喝好处多,但有3个禁忌要注意!2018-02-20 08:06 来源:健康与养生枸杞药食同源的历史悠久,早在《神农本草经》中就被列为
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枸杞食同源的历史悠久,早在《神农本经》中就被列为上品,称其为“久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老”;《本纲目》记载 “枸杞子甘平而润,滋补……能补肾、润、生精、益气,此乃平补之”;枸杞子中含有多种氨基酸,并含有甜碱、玉蜀黍素、酸浆果红素等特殊营养成分,使其具有多种保健功效

枸杞的功效作用

养肝明目

枸杞甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目功效,常与熟地、菊、山、山萸同用。

补虚生精

枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入或泡、泡酒、炖,如能经常饮用,便可强身健体;枸杞所起到的壮阳功能也令人喜出望外。

防癌抗癌

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

养颜

对于而言,常枸杞还可以起到美养颜功效

衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多(LBP),能明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力

免疫调节

枸杞子富含枸杞多,枸杞多是一种,由阿拉伯葡萄、半乳、甘露、木、鼠李这6种单成分组成,具有生理活,能够增强非特异免疫功能,提高抗病能力,抑制肿瘤生长和细胞突变。

枸杞的食用禁忌

枸杞作为滋养品,一年四季都可食用,其最大的作用是过量食用导致上火、流、甚至造成眼睛红肿舒服视力模糊,所以不要过量食用健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。

枸杞有温身体效果,因此,情太急躁、患有高压的人尽量少脾胃薄弱的人要少;正在感冒发烧脾虚腹泻身体有炎症的朋友最好不要

上班族每日泡以下午饮用为妙,不仅起到养肝明目作用,还有助于睡眠;枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用,凡身体健康无虚证者,不宜服用

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