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扑面而来的流感，你准备好了么？

时间：2018-02-21 19:24:16 来源：防病胜于治病作者：流感点击：

大家都知道流感呈季节性流行，没准还能要命，可是怎么预防，你准备好了么？

1保暖

秋冬换季时注意保暖，（穿秋裤，秋裤，秋裤，裤。。。）根据气温适时增减，切勿贪凉。

2规律饮食

如果你是驴友，或者运动狂人，旅途时应当规律饮食，运动后要多喝热水，多吃水果蔬菜。

3注意卫生习惯

有洁癖的童鞋可以忽略这条，懒癌患者还是要注意的，在流感流行的季节，尽量不触摸公共场合的门把手等，可随身携带消毒湿巾定时清洁，改掉抠鼻摸脸的习惯。当你不小心中标了，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，以免传染家人朋友。

4戴口罩

流感流行时出入公共场合（地铁，医院），可以佩戴防护口罩，周围有人出现感冒症状时也要戴上防护口罩，病毒不会因为关系亲密而不传染“我是她姥爷，不会传染”这种话还是别说了。

5检查身体状态

每天关注身体状态，虽然有病来如山倒的说法，可是病毒也都是挑易感人群来发病，当自己感觉疲乏无力、饥寒交迫、或者长时间熬夜，心力憔醉时尽量不要在公共场合停留，实时补充能量，提高免疫力。若出现鼻塞、流鼻涕，及时佩戴口罩。如感觉出现发热胸痛，应及时就医，积极配合治疗，防止病情进一步加重。

我听过最大的谎言是“普洱茶的苦、涩、浓，就是霸气”

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