女性月经不调危害大,2个食疗方,让你做回“正经”女人!

时间:2018-02-11 22:25:38 来源:乐禹萱作者:月经不调点击:

导读:女性月经不调危害大,2个食疗方,让你做回“正经”女人!2018-02-11 22:18 来源:乐禹萱月经是女人独有的标志,是女人每个月都会经
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月经女人独有的标志,是女人每个月都会经历一次的“苦”。而月经是否正常就显得格外重要。很多朋友都有月经不调、经的问题,这是一种常见的妇科病。

怎样调整月经不调?

1、调整好自己的心态

2、缓解精神压力

3、防寒保暖

4、良好的生活习惯

5、不要过度减肥

月经不调危害大,2个食疗方,让你做回“正经”女人

茯苓米糊

米、茯苓、山、芡实、豆、豌豆、覆盆子7种食材清洗干净,烘焙或者炒熟,然后放入破壁机打磨成粉。的时候,直接取适量放入碗中,倒入搅拌成糊状就可以了,每天1碗,对补气有不错的效果。长期食用,对于月经不调有很好的调理作用。也可以直接购买成品,直接冲泡食用

生姜

生姜的主要材料为生姜、当归、羊酒和食。首先将清洗干净的羊、当归、生姜放入锅中,然后加入适量酒和清,开大火煮开,再转中小火炖至羊酥烂,最后加入适量的食调味即可出锅。廖佐芹教授说,生姜具有补健脾功效,用于治疗虚寒型月经不调。

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