鱿鱼就该这么吃,又香又辣吃得爽,不比店里的差

时间:2018-02-11 21:25:32 来源:私家小厨作者:鱿鱼点击:

导读:鱿鱼就该这么吃,又香又辣吃得爽,不比店里的差2018-02-11 21:16 来源:私家小厨想要鱿鱼做得好吃,说难也不难,但也不容易,毕竟火
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想要鱿做得好,说难也不难,但也不容易,毕竟火候也是非常重要的。

食材:鱿、料酒、、鸡精、蚝、椒麻汁、姜、香、蒜、、青椒、芹小米椒、小葱

制作方法

1、准备齐全食材,青椒切块,鱿去皮改刀,用烫一下,迅速捞出。

2、加入适量料酒、、鸡精、蚝、椒麻汁、姜片、蒜片,腌制一下。

3、锅内倒入适量,大火烧,倒入腌好的鱿,翻炒。

4、锅内倒入青椒块,放入适量段,锅内倒入适量小米椒,翻炒均匀。

5、放入适量葱条、鸡精,翻炒均匀入味就可以装盘了。

鱿和墨、章等软体腕足类海产品营养功用方面基本相同,都是富含质、、磷、、钾等,并含有十分丰富的诸如、铜等微量元素食物

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