盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物

时间:2018-02-09 12:25:09 来源:小倪说事作者:白鸽点击:

导读:盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物2018-02-09 01:25 来源:小倪说事盘点7种男人越吃越“猛”的健康食物很多男性随着年龄增长,时
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盘点7种男人越“猛”的健康食物

很多随着年龄增长,时刻对自己是否依然“强大”越来越关心。除了运动锻炼外,平常食补无疑不能忽视,以下推荐几种你越越“猛”的健康食物

1.

是最大众的普通食物,能为你提供易吸收是人体功能的营养载体,是生活恢复元气最好的“还原剂”,男子应该常

2.驴

是一种高、低脂肪、低胆固醇类。中医认为,驴味甘凉,有补气养、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、膝酸软等症。

3.牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素、磷、、优质质、类等多种维生素。其味咸,微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高功能及精子质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果

4.

味甘、咸,温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本纲目》载,有“安五,轻身益气,益肾补胃。暖膝,壮气力,补五劳七伤,补脉”等功效。用豆烧 ,食,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的能温肾壮阳、祛寒止,多食可上火。凡疡及阳盛火旺者,不宜食。

5.鸽

鸽的繁殖力很强,欲极强,雌雄交配很频密,这是由于鸽的激素分泌特别旺盛所致,所以人们把鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮机能的作用功效更胜于,据测定一样,含有丰富的质、维生素成分,它的营养价值很高。

6.泥鳅

泥鳅含优质质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、、磷、等。其味甘,平,有补中益气、养肾生精功效。对调节功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

7.鹌鹑

鹌鹑嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑,是很好的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑可“补五,益精,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强功能并增气力、壮筋骨。

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