糖尿病患者不敢吃饭,活该被饿?

时间:2018-02-07 10:43:43 来源:健康与养生作者:血糖点击:

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尿病患者作为高人群,很多人不敢随便,怕进一步升高,但是总不能饿着吧?

饮食控制尿病患者首选,只要科学控制饮食,不光不用饿着,反而还要加餐

什么加餐

由于尿病患者高,饮食控制可能会有饿感,这种情况稳定最重要,不能因为饿而出现

一定要少食多餐,这是尿病患者的生活处方,每天5到6餐,也就是说每两餐之间可以加一餐。

什么样的餐

加餐选择粗粮干或全麦面。如果控制比较稳定,还可以选择果。

也可以选择一杯无酸奶,再加一点,这些都有利于维持稳定。尤其是晚餐到睡前,可以加一餐,可以保证整个晚上稳定

一定要切记,加餐只是为了控制平,加餐前提是一定要控制食量,每一餐都少点。

这样,一天五六餐下来,既能维持稳定又不至于饿,这才是达到双加餐效果

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