时间:2018-02-07 10:43:43 来源:健康与养生作者:血糖点击:
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糖尿病患者作为高血糖人群,很多人不敢随便吃饭,怕血糖进一步升高,但是总不能饿着吧?
饮食控制是糖尿病患者首选,只要科学控制好饮食,不光不用饿着,反而还要加餐。
由于糖尿病患者血糖高,饮食控制可能会有饥饿感,这种情况下血糖稳定最重要,不能因为饥饿而出现低血糖。
一定要少食多餐,这是糖尿病患者的生活处方,每天5到6餐,也就是说每两餐之间可以加一餐。
加什么样的餐
加餐选择粗粮饼干或全麦面包。如果血糖控制比较稳定,还可以选择水果。
也可以选择一杯无糖酸奶,再加一点蔬菜,这些都有利于血糖维持稳定。尤其是晚餐到睡前,可以加一餐,可以保证整个晚上血糖稳定。
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