多吃蒲公英,身体这几个部分会有很好的变化,你知道吗?

时间:2018-02-02 17:46:22 来源:养生大全作者:蒲公英点击:

导读:多吃蒲公英,身体这几个部分会有很好的变化,你知道吗?2018-01-31 20:02 来源:养生大全小的时候,每年的春天,都会和小伙伴一起去
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小的时候,每年的春天,都会和小伙伴一起去田地里面挖蒲公英,还要比谁挖的比较多,那个时候挖蒲公英的乐趣远远大于蒲公英的美味

可是,长大后,却没有了挖蒲公英的时间,只能用蒲公英的美味回忆当年挖蒲公英的乐趣了!

但是,你知道吗?蒲公英是“食两用”的植物,不仅仅可以,还有很好的用价值!

如果经常蒲公英,身体的这几个部分都会有很好的变化哦,一起来你看看吧!

蒲公英,肝会变好

蒲公英在健康方面的优点当中,影响最大的首推保肝,清肝毒,预防肝损伤。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下,都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根,它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

蒲公英入肝经,具有卓越的肝洁净和增强效力,对肝和胆囊有补益,可排肝毒,另外蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒作用 ,故可保肝,且能增强肝再生能力

蒲公英,胃部会变好

古医中就有记载蒲公英对胃病有效,如清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯,研末火酒送服治胃脘。”

而现代研究发现,它既能杀灭抑制胃病病菌幽门螺杆菌,又能修补胃膜的损伤。

蒲公英内含的蒲公英素(laraxacin)被认为可以刺激消化器官,促进肝和胆囊分泌胆汁,胆汁流量一多,便可帮助肠道蠕动,对治疗便秘消化不良很有用。

针对蒲公英的临实验与实验童研究的结果发现:“蒲公英叶萃取物会使人体的胆汁分泌加倍,使用根部萃取物,则有4 倍的分泌量。”因为胆汁帮助消化吸收,这也许可以解释为何蒲公英在治疗胃灼消化不良上效果显著。

蒲公英,乳腺会变好

《本纲目》记载:“蒲公英主治妇人乳痈肿,煮汁饮之立消。解食毒,散滞气,化毒,消恶肿、结核、疔肿。”

蒲公英对于的乳腺疾病可谓是情有独钟,多有乳腺增生、乳腺炎,可以用蒲公英泡改善

中医认为乳腺增生是由痰湿结聚、气凝滞而诱发的。蒲公英具有解毒消肿、散结止功效,在治疗硬结病变方面疗效确切。因此,传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。

产后多用蒲公英泡还能够起到通乳的作用

送你蒲公英三个搭配方法效果翻倍

搭配一:蒲公英+大麦苗

取蒲公英叶磨成粉1.5g、大麦苗磨成粉2.5g,做成蒲公英大麦青汁。每天一,温冲跑代饮即可。

蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善作用

大麦苗含有丰富的膳食纤维,可以软化粪便,刺激肠壁,加肠道蠕动以及吸附有害物质,并将其排出体外。大麦苗中的叶绿素和活SOD酶可以帮助缓解肠胃压力

搭配二:蒲公英+玫瑰

取蒲公英根2g、玫瑰瓣1g,做成蒲公英玫瑰即可。取一冲泡饮,即可。

蒲公英和玫瑰,都是食两用的植物,蒲公英质微寒,而玫瑰质温和,二者搭配,可以中和寒,不寒不适合更多人!

并且玫瑰可强肝养胃、疏肝解郁、促进液轮回,温养人的心肝脉,可护肝暖胃。

搭配三:蒲公英+枸杞

取蒲公英根4g,加上枸杞1g,冲泡饮即可。

常喝蒲公英配枸杞能改善眼周皮肤,还可以提高记忆,枸杞子被称为“智慧果”,配上蒲公英不仅能改善大脑记忆力,还能提高学习能力

并且枸杞搭配蒲公英,可以降低寒适合更多的人喝!

教你蒲公英的食用方法

法一:蒜蓉蒲公英

【材料】新鲜蒲公英叶茎、、味精、、香、蒜泥

做法

1、洗净的蒲公英叶焯后,冷冲凉;

2、佐以、味精、、香、蒜泥等,搅拌均匀。

这是一款清脆爽口的蒜蓉蒲公英。

餐桌上摆这样一盘色泽翠绿,味道鲜美的肴,一定会让家人胃口大开的。当然也可以根据自己喜欢口味加入其他作料,做成其他风味的凉拌蒲公英。

法二:蒲公英

1、蒲公英用淡浸泡,择洗干净

2、将磕入碗内,打散,准备豆酱;

3、锅加烧开。将干豆腐对半切开,下入干豆腐2-3分钟,捞出投凉;

4、取一张干豆腐平铺开,放上蒲公英;

5、将蒲公英卷在里边,卷紧;

6、将卷平均切成3份,其余依样做好,码在盘内;

7、锅加,淋入液,待液凝固,翻炒成小块;

8、下入葱炒香,再下入豆酱翻炒均匀,淋入适量,烧开煮1-2分钟盛出;

9、卷时配上酱即可。

蒲公英虽好,也有三大禁忌

禁忌一:阴寒证者禁用

禁忌二:过敏者禁用

禁忌三:不可一次过量食用

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