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冬天煮这三种水果吃，比各种保健品还要好，早知道早健康！

时间：2018-02-02 13:05:35 来源：凤凰网作者：水果点击：

原标题：冬天煮这三种水果吃，比各种保健品还要好，早知道早健康！

水果是我们必须要吃的，因为水果里面有人体需要的各种营养，所以很多人都会买一些水果吃。但是在寒冷的冬天还是很少有人愿意吃水果的，毕竟在国内很多人的胃都是非常不健康的！下面一起和51养生网小编了解下吧。

但是在冬天我们可以煮一些水果吃，这样不仅每个人都能吃，味道也是不差。而且有的水果经过水煮营养反而更高，梨就是其中之一，梨不仅润肺止咳，还能除寒简直天然无公害！

苹果的营养还是非常多的，毕竟是水果之王，因此我们平时可以煮苹果吃。而且煮苹果的时候可以提前放一点米，这样口感更好还能让身体吸收更多的营养，是冬季最适合吃的水果！

圣女果也可以加热吃，但是不要太长时间，一般三分钟之内就行了。不过有的水果还是不能煮着吃的，不过这三种水果也够了，在冬天吃一点总会好处多多！

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