时间:2018-01-30 12:45:55 来源:做菜网作者:丝瓜点击:
丝瓜是去湿的良品。丝瓜应该怎么吃最好呢?做汤是一个很好的选择哦,将丝瓜和豆腐搭配在一起煮汤,味道鲜甜,食材嫩滑,强烈推荐哦。
营养价值
蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、卵磷脂、钙、铁、镁、磷、锌、钾
脾胃虚寒的泄泻下利之人,不宜多食
丝瓜 ( 150克 )嫩豆腐 ( 200克 )辅助佐料、姜 ( 10克 )葱 ( 15克 )盐 ( 5克 )味精 ( 2克 )酱油 ( 4毫升 )米醋 ( 少许 )
2、炒锅上火,放入油烧热,投入姜、葱煸香,加适量水,下豆腐块和丝瓜片,大火煮沸。
1、丝瓜具有清暑凉血、生津解渴、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、利尿、活血、调经通经的功效。
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