高血压吃什么水果好,医生提醒,常吃这12种水果

时间:2018-01-29 18:03:18 来源:健康学作者:高血压点击:

导读:高血压吃什么水果好,医生提醒,常吃这12种水果2018-01-29 17:48 来源:健康学右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜
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如今患高压的人群越来越多,要知道高压是一个让人很烦心的疾病,尤其是在饮食上的注意事项特别的多。因此高压病人在选择食物时要尤其慎重,那么,高什么果好?高饮食禁忌哪些?一起来看看吧。

什么果好

1、木瓜

木瓜里面含有齐墩果成分,这是一种有着降低脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物,所以高压患者可以多食用

2、猕猴桃

猕猴桃的汁液有着降低胆固醇,以及甘三酯的功效,所以能够抑制致癌物质的产生,并且它对于高压、冠心病、高脂等疾病有着良好的预防和辅助治疗作用

3、苹果

食用苹果能够降低胆固醇、降压、保持稳定

4、橘子

橘子里面含有丰富的尼克酸和维生素C等营养元素,它们有着降低人体胆固醇和脂的功效,所以特别适合脂的人们食用

5、火龙果

火龙果尿病、高压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

香蕉中含有丰富的钾,每天上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定压,同时还可以保护胃肠道,因此高压患者应多香蕉

7、柚子

中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降脂、减肥、美肤养容等功效

8、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高压、预防癌症功效

9、橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护管、降低胆固醇和脂。

10、

富含维生素和果胶物质,预防动脉样硬化,冠心病,对高压有一定功效

11、枣

辅助治疗病、高压,缓和动脉硬化。

12、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和质、葡萄、果、蔗酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及、粗纤维等,对高压有很好作用

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