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食物中的6种“天然胰岛素”！每天饭后吃点，高血糖不升更健康

时间：2018-01-29 02:22:18 来源：今日养生作者：很好点击：

现代人生活条件变好了，饮食也开始多样化，每天大鱼大肉的，导致血糖、血脂都普遍增高，有高血糖的人可以经常食用核桃，会有效降低血糖。

食用着对身体各个方便都是可以起到很好的营养成分作用，品质看得出来很好。

荷叶茶是很清凉的饮品，对于清热降火有很大的作用，饭后一杯荷叶茶茶会有效的帮助稳定身体内的血糖值哟，对其他两高也有效果的。

是属于没有副作用的茶叶，所以常常用来泡水喝也是会比较好的，不会有对身体造成伤害

苦芥茶能修复胰岛细胞，增强分泌胰岛素，促进糖原合成，从而使血糖降低，常常饮用苦芥茶干对降血糖有一定的辅助作用。

对身体还会特别的起到健康效果，给人带来的营养价值是特别的丰富的哦。

山楂干具有很好的降血脂降血压功效，对于稳定血糖也有一定的作用，常吃可以稳定血糖，减少糖尿病的发病率，也会帮助排除体内有害物质

对于食欲不振得人还会起到很好的疗效，时尚的气息也是那么的好的体现，是可以给你带来不错的满意。

苦瓜添加着乌龙茶也是具有着很好的降低高血糖作用，喝起来也不会让人很容易上火，喝到降低高血糖稳定的时候，就不需要喝了哦。

很有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效，常吃还能够预防糖尿病。

大麦茶是一种很好的防癌茶品，长期饮用对血糖以及肥胖症有良好的抑制和调节作用，糖尿病患者宜常喝，茶香的味道闻着也是很舒适。

有一股浓浓麦香，对于食欲不振得人也是特别的适合，是可以能够很好的起到开胃。

（以上图片均来自网络）

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