它是“草药王”,肝不好的人要常吃,平安过新年!

时间:2018-01-28 20:04:59 来源:祥光堂作者:蒲公英点击:

导读:它是“草药王”,肝不好的人要常吃,平安过新年!2018-01-28 19:45 来源:祥光堂肝脏是人体最繁忙的器官之一,它有助机体排出毒素,
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是人体最繁忙的器官之一,它有助机体排出毒素,参与质代谢以及分解。然而,现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害。给大家推荐一种有助护肝的王---蒲公英。

蒲公英是一种中用价值非常高,蒲公英平味甘微苦,蒲公英非常适合我们的三高人群,每天一杯可以保护提高肝功能,清解毒,长期引用可以修复肝受损,还可以预防酒精肝、缓解酒后胃部不舒服,起到养胃护肝的效果

蒲公英,又叫婆婆丁,很多人都在野外见过的野,但同时也是国家卫生部列入食两用的品种,是一味常见的中。它含有胆碱﹑氨基酸和微量元素,还含有蒲公英醇等有效成分

蒲公英怎么喝?

方法一:取1匙干蒲公英叶,或3匙新鲜蒲公英叶,以1杯烧开的冲泡即可。

方法二:取蒲公英叶和根各两匙混合,用1杯冲泡

方法三:取根干蒲公英根28克,或新鲜蒲公英根112克,先压碎,再以0.6升的冲泡,过滤后即可饮用。

研究人员发现柠檬中可能含有一种能够预防脂肪肝成分,可以遏制人体肝细胞中的脂肪蓄积。此外,柠檬还有助肝排毒,通过促进胆汁生成而净化肝,同时有助控制胆汁过量,减少体内有害液生成,帮助溶解胆结石。柠檬口感较酸,可用来泡喝。建议每天早晨饮用一大杯柠檬。它的物质可促进胆汁分泌,促进肝和整个消化系统工作,从而排除毒素。

金银自古以来就以它的用价值广泛而著名。其功效主要是清解毒,主治温病发痢、痈疽疔毒等。另外还可增强免疫力、护肝。

大枣能进步体内单核细胞的吞噬功能,有呵护肝、加强体力的浸染;大枣中的维生素C,能减轻化学物对肝的损害,并有促进卵质合成,添加清总卵含量的浸染。所以对肝是极好的。

成年人正常的睡眠时间为8小时。到了凌晨1至3点钟必须进入深睡眠状态,这个时辰是养肝的最佳时间,反之,就会养不足。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜身体伤害减到最小。

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