花生的多种吃法,下酒好菜,营养美味!最后1种是童年最爱!

时间:2018-01-28 09:32:54 来源:荷包蛋的蛋黄作者:花生点击:

导读:花生的多种吃法,下酒好菜,营养美味!最后1种是童年最爱!2018-01-28 09:13 来源:荷包蛋的蛋黄花生米不含胆固醇和反式脂肪酸,而
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生米不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、藜芦醇、异酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善人的营养健康状况具有重要作用生的法你过几种呢?

1、生 无论是刚从生地里摘得新鲜生还是已经晒干后的生生都是很好,而且也是最简单法。家里的长辈都喜欢喝酒的时候生下酒!

2、炒着 这里说的炒是指干的生直接在锅里生炒炒熟,炒熟后的生剥开后酥脆酥脆的!

3、煮着 也是连着生壳,新鲜的生加上一些大料,比如八角香叶等。煮熟后咸味十足,也适合下酒和没事的时候

4、生 很好的一种小,一开不想再停下来的生。也小时候的零食,做这个小令人想起小时候的好多往事,回味无穷啊!

你最喜欢生的哪种法呢?

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