时间:2018-01-27 11:43:52 来源:健康圈内人作者:玉米须点击:
茶自古以来就是养生的上品,每天喝上两杯茶,可调五脏,清血液,活血管,抗衰老、祛毒素。
寒冷的冬季,午后喝上一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补养生。
用3克熟普洱茶,适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中,用滚水冲泡;等到茶汤冷却至50-60℃的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。
取炒制后的蒲公英根茶2g,加热水冲泡,静待3-5分钟即可。(如果脾胃虚寒者,可以选择将蒲公英根发酵后制成蒲公英根红茶,泡水喝,可降低蒲公英寒性)
据《本草纲目》记载,蒲公英性平味甘微苦,有清热解毒、消肿作用。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面,其中清肝热的效果非常的不错。对于上火引起的痘痘也有一定效果。
取新鲜玉米须5g,热水煮10分钟,代茶饮;或者取干制玉米须,热水冲泡即可。
玉米须,在中药里又称“龙须”,性平,有利尿消肿,清肝利胆,改善肾功能,浮肿消退或减轻,尿蛋白消失或减低等方面。
玉米须在民间应用很多,主要用于治疗秘尿系统感染、泌尿系统结石、肾病综合症、高血压、糖尿病、黄疸、水肿等。
取新鲜玉兰根20g,加水煮茶饮;或者取干玉竹根茶2-5g,热水冲泡代茶饮。
玉兰根是一种“药食两用”食品,富含大量菊粉,菊粉是一种可溶性膳食纤维,可促进肠道蠕动,促进粪便排出,有预防和改善便秘的作用。
玉兰根所含的多种营养成分,使得它具有改善人体内分泌紊乱,调节肠胃功能、清肠通便、降火润燥等多重保健功效。
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