枸杞配一宝,女人不显老!年轻十岁!

时间:2018-01-27 01:02:28 来源:居家生活小妙招作者:枸杞点击:

导读:枸杞配一宝,女人不显老!年轻十岁!2018-01-27 00:54 来源:居家生活小妙招枸杞有清肝明目,美容养颜与其他食材搭配更能充分发挥作
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枸杞有清肝明目美容养颜

与其他食材搭配更能充分发挥作用

如何搭配才更好呢?

下面这些搭配妙招你一定要会

枸杞+菊

材 料干菊3-4朵;枸杞1匙;红蜂蜜1勺;370ml。

将干菊和枸杞倒入玻璃杯,倒入半杯洗一下,摇晃5秒后倒掉,再倒入一杯,泡3-5分钟,就可以喝了。

之后可以再加继续泡。菊和枸杞搭配清肝明目、清解毒。

可以再加几颗红枣, 补气效果更好。

枸杞 + 芒果

材 料芒果1个,去皮;橙汁180ml;香蕉1根;杏仁奶或椰奶180ml;覆盆子80g;枸杞2勺。

准备好材料。将切好的芒果、橙汁、半根香蕉放入搅拌机,搅拌成混合物。

再将半根香蕉覆盆子、枸杞、杏仁奶倒入搅拌机搅打。

将红汁先倒入玻璃瓶,然后再倒入汁。

可以分层喝,也可以搅拌着喝,酸酸甜甜,美容养颜,清肠道~

枸杞+菠

材 料菠一把;大蒜2-3瓣;枸杞1把;小银1把;3碗;适量胡椒适量

将小银放入锅中,加熟,煮10-15分钟。

煮的同时,将菠的根茎摘掉,冲洗干净

接着,放入枸杞和大蒜。

将菠放入锅中,一起煮一分钟。注意不要煮太久,否则菠会变

加入胡椒粉和调味,放排骨会让更清甜哦。女人经期和菠枸杞,还可以加点猪肝,补充质,不易引起贫。并且枸杞有活的绝用,这样搭配堪称完美。

枸杞 + 鸡

材 料750ml;鸡2个;生姜1小块;红枣10颗;枸杞1勺;姜片少许;姜酒或料酒120ml。

将鸡、枸杞、红枣冲洗干净

锅中倒入,将姜丝炒香,加入鸡,炒至金。接着,加入料酒或姜酒,高温烹调,让酒精挥发,再倒入清,加红枣和枸杞。小火炖一小时。

这样煮出来的,清甜又营养,暖心暖胃,冬天一碗下肚,感觉整个人都得到了滋润,美女就是这样喝出来的。

想要更加滋润可以加蜜瓜一起煮炖,味道会更香甜。

枸杞 + 椰子

材 料椰酥500g;椰奶3勺;椰子3勺(室温);柠檬汁和半个柠檬皮(磨碎);蜂蜜1匙;枸杞60g。

将所有材料混合在一起,放入冰箱冷藏10分钟,取出,揉成一个个小球,再放入冰箱冰2个小时。

这样的小零食健康又解馋,小朋友也拒绝不了这样萌萌的美味诱惑。

枸杞 + 坚果

材 料枸杞250g;核桃250g;杏仁250g;南瓜250g;1/2匙;椰子粉2勺;可可粒120g。

烤箱预到180度,将核桃杏仁南瓜放入碗中捣碎,然后加红枣一起捣。

接着,加入枸杞等其它配料,混合均匀。撒在铺了的烤盘上,烤20分钟,静置5分钟,切块后就可以食用啦~

枸杞坚果能量多,当零食身体非常有益,不会补充优质脂肪,让发质和皮肤都不容易

还可以根据个人口味换其它的配料,比如加入芝麻奇亚葡萄干,奇亚可以控制、降脂,香脆又带有甜味。

女人想要由内而外的美,多枸杞准没错~

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