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红糖的好处，女性真是离不开，饮用红糖的好处是非常多的，尤其是

时间：2018-01-23 21:44:08 来源：健康与养生作者：红糖点击：

红糖的好处到底有哪些？对于这个我们大家就应该多多的去了解一下才可以的，一般女性在来月经的时候可能也会出现痛经的症状，这个时候经常的去喝红糖水，也可以有效的去缓解痛经，所以现在就为大家介绍红糖，到底还有哪些好处都存在着呢。

女人为什么要多喝红糖水?

1、补血

正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内有着非常大的补血功能。

对于因为血气亏损，而造成的面色暗黄、月经不调，起到辅助治疗的作用。

2、驱寒

很多人体内湿气和寒气现象非常严重，表现为手脚发冷，经常感冒咳嗽。

这些都可通过饮用红糖水，进行改善。平常多喝红糖水，能够有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。

3、暖胃

红糖是比较偏热性的补品，如果长期饮用红糖，能够起到暖胃保健的作用，对于肠胃的保护有着非常大的效果。

4、美容

当下因为工作或者环境等多方面压力原因，导致很多女性面色暗黄、苍白、没有血色、肤色不好。

其实有这样的症状的女同胞们，可以尝试通过饮用红糖来进行保养的，因为这能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

5、防低血糖

在当下，低血糖症状越来越普遍。但是其实红糖有一定预防低血糖的功效。如果平常做到正确饮用红糖，可以起到调节体内血糖含量的作用。

多喝红糖，越喝越美

1、红枣桂圆枸杞红糖水

食材：

枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克

做法：

红枣、枸杞、桂圆清洗干净后，用冷水泡发1小时，倒入汤煲中;加入800克清水、红糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：

可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

2、红糖滋润茶

食材：

绿茶2克，红糖30克

做法：

绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：

每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。

3、山楂桂枝红糖汤

食材：

山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克

做法：

将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

功效：

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

4、生姜枣红糖水

食材：

干姜、大枣、红糖各30克

做法：

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

5、红糖党参赤小豆汤

食材：

党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量

做法：

水煎取汁，常用可使肤色滋润。

功效：

具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

通过上面的一些介绍，我们大家都了解到红糖水的一些好处了吧，所以当感觉肚子疼，或者是有痛经的时候，我们大家可以适当的多喝红糖水来缓解的，而且在平时如果是有贫血的话，那么也可以适当的喝红糖水来补血的。

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