喝粥真的养胃吗?注意!这7种传统“养胃”食物,吃错反伤胃

时间:2018-01-22 21:23:26 来源:养生大全作者:患者点击:

导读:喝粥真的养胃吗?注意!这7种传统“养胃”食物,吃错反伤胃2018-01-22 21:08 来源:养生大全“胃不舒服?喝点粥养养吧!”“胃不好
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“胃不舒服?喝点养养吧!”“胃不好,点养胃干吧!”这些话你信了吗?可是,养胃食物并不像大家想的那么简单,到底是否养胃也是有前提的。

类:胃食管反流患者不适合

并不是所有的胃病患者都适合。比如,有胃食管反流病的患者就不适合。这是因为比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情。这类病人不建议进食过多的流食,他们适合进食半流质或半固体的食物。对于其他大多数胃病患者来说,喝些是很养胃的,可以减少对胃肠道的刺激,而且容易消化吸收。对于这些人,最好熬得烂一點,不宜有太多的粗杂粮。

面食:软烂面条才养胃

胃不好面食是有一定道理的,因为面食一般比较消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化,还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸,而起到治疗效果面食虽然比较养胃,但还要注意面食的软硬、烹调方式等方面。例如,软面条、馒等就比硬面条、烙等对胃的刺激小,尤其是胃炎、胃溃疡患者,平时的生活中要避免对胃肠道的刺激,不要过硬、过凉、辛腻的食物,这类患者适合面片、龙须面等食物

牛奶:两杯即可过多反而伤胃

牛奶可以稀释胃酸,因此常被人们认为是非常适合养胃的食物牛奶相对于其他食物,确实对胃的刺激相对要少。虽然有些说法认为牛奶可以中和胃酸,在胃表面形成保护膜,但实际上牛奶过于频繁地摄入会增加胃酸的分泌。对于有胃病的患者来说,食用牛奶注意适度。每人每天食用300克牛奶及奶制品为宜,如早餐时或晚上临睡前一小时喝一杯牛奶,下午喝一小杯酸奶,千万不要把牛奶作为一种治疗胃病段。急胃炎或者胃病的急期患者是不建议牛奶的,因为会造成胃胀等不适。

苏打干:加餐适合正餐

苏打干从成分上看,它其中含有碳酸,可以和胃酸分泌旺盛者的胃酸进行中和,缓解胃酸分泌过多而产生的“烧心”等症状。苏打干是可以的,但要注意胃病的患者要进行充分的咀嚼,细嚼咽,并且要配合一些流质食物一起。而且,苏打干是不适合作为正餐食用的,倒是可以在胃炎、胃溃疡等疾病恢复期作为加餐食用

:养胃伤胃主要看做法

属于淀粉类食物胃病患者是可以选择食用的。山谈不上养胃还是伤胃,因为从山成分上看,并没有特别养胃的成分。主要还是看烹饪的方法,一般都是用蒸的方法,这种方法做出的山比较软,对胃没有刺激作用适合所有胃病患者食用

南瓜:蒸熟后养胃

南瓜温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素维生素C和、磷等成分,是健胃消食的高。其所含的果胶可以保护胃肠道膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用南瓜烹饪方法多样,可蒸食、熬或煲

红薯:煮食后护肠胃

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃”的功效,使人“长寿少疾”。现代研究表明,红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。红薯可以直接煮食,也可用来熬

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