老中医头发乌黑是常喝它

时间:2018-01-18 19:04:02 来源:51养生网作者:乌发点击:

导读:老中医头发乌黑是常喝它2018-01-18 18:46 来源:51养生网原标题:老中医头发乌黑是常喝它生活当中很多食物是有乌发的效果的,那么
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原标题:老中医发乌是常喝它

生活当中很多食物是有乌发的效果的,那么喝什么可以乌发呢?帮助发变食物哪些呢?下面和51养生网小编一起来了解一下吧!

神奇疗效营养品却钟情一款补

96岁老中医说唯独钟情于一款补,每天都会喝一碗。常年坚持让他一直长寿无大病。

首先要准备的何首乌和五菟丝子,再剥五颗红枣,导入芝麻打成粉取两匙,豆粉一匙,首先要用一千毫升的熬煮成,等到滚开的时候,再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了,每天早晚个服用一次。

乌发的食物

1.芝麻

芝麻味甘、平,是乌发最佳选择之一,芝麻含有酸、亚酸、棕榈酸、维生素E等营养物质,还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、质和,其脂含量达60%。芝麻能够润肠通便、补益气、通脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对发早耳鸣、贫、津液不足治疗作用。丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老过程。亚酸、棕榈酸等不饱和甘脂,能防病抗衰老,并防止发质脆、、易断,从而起到护发作用

2.何首乌

味甘苦,微温,有补肾益精、乌须发、光泽皮肤功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、、锌等多种元素,有补肝肾、益精、涩精止遗的功效,常食可令发乌皮肤光泽美润,达到发悦颜的功效。蒸过的何首乌有益肝、降脂、降压、软化动脉管等功效

3.枸杞

味甘、平。有补肾益精、养肝明目、润止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚酸、等多种元素。现代理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用

4.蜂蜜

味甘、平。富含维生素B、维生素d、维生素E、果葡萄、麦芽、蔗、氧化酶等多种元素,对乌发、润止咳、润肠通便、滋养气有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益。

5.核桃

核桃仁有“通经脉,须发”的作用。现代研究表明,核桃仁有B族维生素维生素C、胡萝卜素、脂、质、类等多种元素。其脂肪含量达到40—50%,对补肾、润纳气、润肠止带、强筋健骨、通润脉、润肌乌发有很好的作用。常核桃仁可以使发乌皮肤细腻。

6.荠

味甘、平,能和脾利胃、止明目。荠的各种营养十分丰富,含有多种维生素。尤其质、粗纤维、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等含量均比番茄、胡萝卜豆的含量高,而这些都是人体所必需的营养素。荠还有清解毒、凉作用,对防止发早十分有益。

什么乌发

1、补肾润发

材料:取乌龙叶3克,槐角、冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。

做法:先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清煎煮20分钟,去渣,取煮沸的冲泡乌龙叶即可。每日1次,温饮服。

功效:此功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早者。

2、乌发

材料:取何首乌15克,生地3克,适量

做法:将2味酒洗净,切成薄片,用沸冲泡用法是3~6日l剂,代饮用,连服4个月。

功效功效功效是滋补肝肾、益气养须发、悦颜色。本方适用于虚气弱之发

3、观音面

材料:取芝麻、藕粉、粳米、、怀山各500克。

做法:将芝麻、粳米、怀山分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与藕粉、混匀,瓷罐收贮。用法是每次30克,沸冲调服食。

功效:此功效是补益气,乌须发,适用于气亏虚,须发早

4、芝麻润发

材料:叶700克,芝麻500克。

做法芝麻预先焙,每次取2克,加叶3克,再加煎沸3分钟即可。

饮法:每日一剂,25天为一个疗程。

功效:滋补肝肾,润生发乌发,特别适于季节饮服。

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