什么降血糖效果好

时间:2018-01-18 13:24:33 来源:养生之道网作者:降血糖点击:

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1.1、苹果

苹果中的膳食纤维,可调节机体果,预防骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治尿病有一定的作用苹果中含有大量的食物纤维,进食后可以吸收大量分的同时减少人体对其他分的吸收,从而起到了控制效果

1.2、石榴

石榴中含有铬元素,铬在和脂肪的新陈代谢中起着重要作用,是葡萄耐量因子的组成成分,有益于尿病患者。

1.3、山楂

山楂味酸‘微甘、平,有降功效,还有散瘀、消积、化痰、解毒、活、提神、醒脑、清胃等功效

1.4、猕猴桃

猕猴桃中的肌醇是天然醇类物质,对调节代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是尿病患者较为理想的果。

1.5、菠萝

菠萝的生指数为中等,能改善餐后平,减少尿病患者对胰岛素和物的依赖,并可增加饱腹感。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维凝块,能改善局部液循环,消除炎症和肿。

2、什么效果

2.1、

用法:煮熟或鲜食,或制成各种食用;功能与主治:具有清、利、解毒之功能。用于上小型尿病,兼有火眼、咽喉肿者尤为适宜

2.2、苦瓜

用法:煮、炒或配制成食用;功能与主治:具有消暑明目、解毒之功能。用于病及上、中消型尿病。现代科学实验证实其有明显降作用

2.3、菠

用法:煮食或研末服,或制成食用;功能与主治:具有、下气调中、调之功能。用于满、脘腹痞塞型尿病。菠酸较多,与含丰富的食物共烹,容易形成,不利于人体吸收,对肠胃也有不利影响,烹调时应加以注意

2.4、韭

用法:鲜食或煮食,或制成膳;功能与主治:具有理中行气、散解毒之功能。用于高脂、冠心病、尿病患者。

2.5、藕

用法:生食或煮,饮藕;功能与主治:生用具有清解渴、凉、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补、生肌止泻之功能。用于上、中消型尿病,兼有吐、衄淋者尤为适宜。3、什么效果

3.1、番石榴

中含有番石榴多酚,这一物质能抑制分解的酶活化,缓解吸收,使得只有必要的少量的葡萄被缓吸收。通过这一作用,可以避免人体吸收过多的分,从而抑制了的上升,同时也防止了胰岛素的过度分泌。

3.2、桑叶

桑叶很早以前就被用做治疗尿病的。最近有研究发现,桑叶中特有的1-脱氧野尻酶素成分,能抑制将多分解成葡萄的α-甘酶,从而抑制的上升。

桑叶除了能保护胰腺,促进胰岛素的正常分泌,还能改善压,减少胆固醇和甘三酯。所以,桑叶可以有效预防尿病。什么主食降

1、红薯

根据研究发现,2型的尿病患者的胰岛素敏感能够得到好的改进是因为食用皮红薯的提取物,这种物质有助于控制的升高。

2、燕麦

燕麦含有高向度的可溶纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲,是尿病患者理想的食物。此外,燕麦是所有谷物中唯一含有苷素的作物,燕麦中的苷素可降低浆胆固醇的浓度,能预防尿病合并高脂症及冠心病的发生。

3、麦麸

麦麸是小麦种子最外面的一层种皮,麦麸含有丰富的纤维素、质、矿物质、维生素等,是尿病患者理想的食物。荞麦中含有丰富的铬元素,铬可促进胰岛素在人体内发挥作用

4、玉米

玉米营养价值和保健作用是所有主食中最高的,尿病患者食用玉米既可达到降效果,又可预防尿病并发症的发生,有一举两得的功效。对于尿病患者降预防并发症都有效,是尿病患者理想的主粮。

5、小米

别名粟米,富含维生素B1、维生素B2、纤维素、钾、、锌、营养素,是尿病患者理想的主食。降如何饮食

控制量摄人,正常体重者一般可按每千克体重105~126千焦(25~30千卡)给予,并可依据劳动强度不同适当调整。对肥病人应逐渐控制量,使其体重下降至正常体重

供给充足的质,使质的能比提高到15%~20%,但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。

脂肪摄入量可占能的20%,~25%,要限制动物脂肪及含饱和脂肪酸高的脂肪摄人,胆固醇应限制在每日300毫克以下。

保证从膳食中提供丰富的维生素B、维生素B。尼克酸等B族维生素,以促进碳化合物代谢。注意提供含、磷、锌、铬、铜、等丰富的食物

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