男不离韭女不离藕 女性吃藕为什么会有这么多功效

时间:2018-01-15 15:45:28 来源:美食圈作者:莲藕点击:

导读:男不离韭女不离藕 女性吃藕为什么会有这么多功效2018-01-15 15:28 来源:美食圈莲藕是莲生长在淤泥中的地下茎,它终日生长在漆黑的
扫描关注公众号

莲藕是莲生长在淤泥中的地下茎,它终日生长在漆的地下,没有莲的动人的风姿和圣洁的寓意,但是当你将莲藕从泥塘中挖出洗净之后就会发现,莲藕同样色泽粉嫩,而且是一种生脆微甜的食材

我国食用莲藕的历史源远流长,各种不同的烹调方式可以让莲藕散发出不同的风味,这种食材不单单能给予我们味觉享受,还具有突出的养生功效,常言道:“男不离韭,女不离藕”,可见,莲藕对功效更为突出,下面就为大家总结一番。

美容养颜

对于美的女士而言,莲藕是不容错过的选择,当皮肤上火而出现痤疮等问题时,食用莲藕这种寒之物,可以有效地祛痘,增加皮肤质量,起到美容养颜功效

减肥

对于苦于减肥无果的朋友食用莲藕是一个不错的办法。莲藕中不含脂肪,食用后不会因此摄入过量量,造成肥问题。再者,它所含的粗纤维含量相当可观,这种物质可以有效地促进肠胃的蠕动,有助于体内的代谢废物及时排除,起到减肥效果

去瘀

莲藕寒,可以起到凉去瘀的作用,如果经期出现月经不畅的情况,可以通过食用莲藕帮助顺利排出。

养阴补

很多都被贫问题所困扰,而莲藕则可以有效地缓解这一症状,它含有的丰富的微量元素、钾、锌、镁等,及多种质、维生素,可以有效地起到养阴补作用

这些都是莲藕所具有的养生功效,对健康有极大的帮助。但即便是一种养生食材,在食用时也要谨慎,以下这些事项要注意规避。

避免

很多人喜欢莲藕,觉得口感生脆微甜,十分可口。殊不知这种法十分危险,因为它生长在淤泥之中,藕中极易因此出现寄生虫食用后会严重威胁健康

体寒者慎食

莲藕本身寒,如果体寒的人食用,极易造成腹泻等各种不适症状的出现。

食用适量

莲藕虽然养生,但是食用一定要适量,过量食用这种寒之物,尤其是经期孕期的妇女,会对身体造成极大的伤害

莲藕对虽然有诸多养生功效,但是在食用时,一定要注意上述的这些事项,只有这样才能最大限度地发挥出莲藕的养生功效

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告